女性想要皮肤好，坚持吃四种食物，延缓衰老、补血养气，好处多多
丝瓜和豆腐一起炒，两者搭配，营养翻倍，女性要多吃，可以改善痛经，调理月经，排出子宫污血，子宫干净了；女性不想皱纹满脸，多吃丝瓜炒豆腐，补水保湿，活血调经，子宫越来越好。
丝瓜当中的丝瓜络是一种不可多得的良药，它可以帮助女性调理月经不调，尤其的对女性的月经紊乱有很好的调节作用，直接将丝瓜络用火烧成灰，其配以红糖、盐开水、黄酒等送服，对治疗痛经、月经失调、月经过多、子宫出血等女性症状有很好的效果。也有利尿消肿的作用，湿气重百病生，去除体内湿气毒素，身体一身轻松。还可以清热解毒，通经活络；女性想皮肤嫩滑，多吃此菜，淡化皱纹，紧致肌肤，逼出多年湿气。
木瓜内含木瓜酵素，这些木瓜酵素可分解蛋白质、糖类，更可分解多余的脂肪，通过分解脂肪可去除赘肉，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥瘦身的目的。爱美女性不妨多吃一些，可以祛皱养颜，排毒消脂，延年益寿。
石榴中含有多种营养成分，其中它含有矿物质，对我们的皮肤有很好的滋养作用。很多护肤品选择石榴为原材料，用它来提高化妆品的性能。另外食用石榴有利于我们加快身体的新陈代谢，排除身体中的多种毒素，起到排毒润肠，润肤养颜的作用，使肌肤更水嫩。
