怎样在高速带球时，做出像C罗般华丽而实用的踩单车？ 踩单车，是指双脚不断在球的四周不断快速绕圈做假动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去，以迷惑对方来突破过人。在所有足球过人动作中，踩单车是最具观赏性的个人秀。在学习踩单车足球技巧的时候，必须拥有以下几个要点：一、左右熟练跨步跳；二、小碎步；三、带球小碎步；四、双脚外侧倘球变向。练习要点一：双脚交换的间隙有一个腾空的过程，始终由一个腿抵消前一次晃动造成的重心位移。练习要点二：以右脚先跨球为例抄，右脚跨步从球的左侧开始，划出一个略微zhidao超过180度的弧度，最终下脚点在与左脚平行的位置或者靠后一点，达到一个较为有利的发力点。练习踩单车技巧时，还需要加强锻炼的肌肉：一、背肌：用于维持左右晃动时上身的平衡稳定。二、腰腹肌：特别是两侧的肌肉，通过腰腹的借力可更好的发挥动作特点，腰腹加以一定程度的晃动可使动作更有欺骗性。三、大腿内侧肌：双腿的横向移动需要动用大腿内侧的力量。四、小腿：小腿掌管着双腿的弹速，是快频率晃动十分重要的因素，动作时候需依靠小腿带动大腿。
像C罗那样的踩单车怎样学？真的很想学，请赐教，最后有视频网址 左右跨绕 左右跨绕 不停地苦练 越练就会越熟 这是一个单调 枯燥 但是漫长的过程 不可能一两天速成的 随着越来越熟 你就可以随心所欲的向左右才单车 了 就像走路一应 动作。
为啥C罗踩单车，那么帅呢？如何才能练到他这样的境界。 踩单车 名片 足球“踩单车”踩单车指双脚不断在球的四周快速绕圈做假动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去，以迷惑对方来突破过人，此技术易于掌握，最早是由巴西队的多名球员使用，最经典的是“盘球大师”德尼尔森，现在技术较高的有小罗、C罗和罗比尼奥。目录[隐藏]边路突破基本特技 其他过人动作不同点 1 2 3按照时间长短单车分类 小单车 普通单车 长单车按照动作风格大致有三种分类 拉丁美洲派 新生代葡萄牙派 大罗钟摆单车按动作分类 按速度分类 训练篇 第一阶段 第二阶段边路突破基本特技 一般来讲，时下比较流行的边路突破基本特技有4种：踩单车，牛尾巴，挑球过人，人球分过(包括穿裆过).其余的过人动作都是在此基础之上发展，组合，万变不离其宗.[编辑本段]其他过人动作不同点 确实，所有足球过人动作中，踩单车是最具观赏性的个人秀，与其他过人动作不同的是：1.相比其他三种基本特技，踩单车更强调于良好节奏感，其中又包括控奏与变奏，前者支持你做出连续的踏板动作，后者建立在前者之上，用于支持球场上的突发情况和多次使用.2.踩单车对身体协调要求较高，特别对肌肉协调能力提出高要求，这个动作需要持续运动全身大部分重要肌肉，会在之后的训练篇详细介绍.3。.
为什么C罗现在原地单车踩完了，就把球传出去，踩单车的目的是什么？ 其他球员踩单车后传球：没有选择强行突破，脑筋灵活，不死板！C罗踩单车后传球：呸！技术粗糙！菜鸡！其他球员不转会：一人一城，忠义无双！梅西不转会：呸！。
