为什么控制饮食＋运动还不瘦？ 女，30岁，身高160，体重116斤，差不多是从十来岁开始就是胖胖的状态，最胖高三120斤，大学最瘦，可能10…
跳绳可以减肥吗？大体重怎么避免受伤？怎么计划比较合理？求大神解答，谢谢
大妈跳的广场舞可以减肥吗？ 你好，感谢你的邀请！关于大妈跳的广场舞可不可以减肥这个问题，作为一个广场舞爱好者，我觉得我还是结合我们跳舞的实际情况发表一些我个人的看法吧！第一，如果你跳的是健身操或者是鬼步舞的话，那肯定是能减肥的，并且减肥效果会很好，速度也快。因为健身操和鬼步舞的力度都比较大，能调动身体中每一个部位，让你全身心得到锻炼。我身边有几个朋友，都是跳的是健身操，其中减的最快的一个，半年减了40多斤，有几个减10几斤的，我自己两个多月也减有5、6斤。第二，如果你跳的是一般的广场舞，就是说比较柔和的，那可能会慢一点。但是肯定是减肥的，总比你坐在家里强，毕竟是在运动，只要坚持总会有结果。第三，当然，每个人的体质不一样，减肥的速度和效果也不一样。像有的人是虚胖，就特别明显，身体比较强壮的人，就不是太明显了。并且我们知道，要减肥，还必须得管住自己的嘴，少吃多运动才行。总之，只要你动起来了，肯定会对身体有好处。就算是跳广场舞达不到你想要的减肥目的，最起码也能让你身体健健康康的，这才是我们最终的目的，你说是吗？这是我对这个问题的一点看法，希望能够帮助到你，再次感谢你的邀请！
只做力量训练，不做有氧可以减肥吗，为什么健身之后体重上升很多，但是体内水分含量比别人低？ 1：１ 人都会有１-３公斤的浮动体重，如果你刚开始训练 没有很明显节食的话，体重上升是正常的，这是肌.
为什么跳广场舞的大妈都是身材胖胖的呢，不是说运动可以减肥吗？哈哈，这个问题我也琢磨很久了。我见过好多经常跳广场舞的大妈们，早上跳，晚上跳，下雨跳，刮风的时候跳，。
精彩的真人密室逃脱是怎样一番体验？ 题主经常遇到毫无代入感的密室，密室逃脱变成了密室监禁。
跑步减脂是维持心率重要还是保持时间超过半小时重要？ 非伸手党。很多朋友建议跑步时心率要保持在最高的燃脂水平，估计这样的话就大概得跑到10km每小时的速度，…
现在跳广场舞的人越来越多，跳广场舞有哪些好处呢？ 1．跳广场舞的好处之健美场舞的操练是在美妙悦耳的音乐旋律中，专心灵共舞，把细腻的激情注入舞姿中，并以高尚尊贵的跳舞身手形神一致地默示出各类动与静的姿态，塑造出各类美妙的意境组合，浮现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度连系的意境，给人们艺术陶冶和美的享受。是以，广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常加入排舞操练是一项很好的形体练习，提高人体的协调能力，健旺身体的各个部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨密度，具有十分积极的健美浸染。2．跳广场舞的好处之健心从心理学的角度来剖析，人的注重力是心理勾当对必然对象的指向和集中，也就是说注重是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注重力必然都集中在赏识优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内表激情抒发在舞姿上，因为注重的转移，就能使身体其他部门的机能获得调整和充实歇息，所以加入排舞这项行为能消弭严重的情感缓息争压力，操练者在美妙悦耳的音乐、美妙的舞姿中，消弭委靡、陶冶心灵，感应感染到兴奋的情感，从而达到最佳的心理状况。3．跳广场舞的好处之健脑记忆，就是曩昔的经验在人脑中的反映。它搜罗识记、连结、再现和回忆四个根基过程。其形式有形象记忆。
陈奕迅最好的演唱会是哪一场演唱会？ 陈奕迅最经典的演唱会是哪场？音乐 这是我之前写的原贴 因为一首经典的《浮夸》的现场而被广大人民，…
