肝脏负责人体的代谢功能，和人体健康息息相关，如果肝脏出现问题的话，就算很小的病都有可能变得越来越严重。平时保护肝脏，去医院做肝功能检查均可以清除肝脏的健康状态，但是大多数人没有意识到这些问题，当肝脏到了病变的地步才让人引起注意，因此这些肝脏不好的表现，大家应该了解。
1.指甲盖上有凸起的棱线或者有向下凹的情况。
中医里面讲肝主筋，因此当肝脏里面堆积过多废物排不出去的话，就会表现在指甲上。假如指甲过白或有慢性贫血和肾病等因素时，指甲会出现凹凸不平的情况。假如有一条条的条纹就很可能是肝脏出了问题。
2.脸色发黑发青。
肝脏负责铁的代谢，然而如果肝细胞被破坏肝功能降低的话，肝细胞里的铁就会融入到血液里面，使血液中含有大量的铁，表现在脸上就是脸色发黑发青。该情况容易在男性和女性闭经后的女性身上产生，所以当脸色发黑发青时一定要当心，可能是肝脏出了问题，要采取一些措施了。
3.恶心想吐，食欲不振。
绝大多数患有肝病的人均会出现这种情况。特别是黄疸型肝炎患者，这种现象则更为普遍。肝脏在人体内负责代谢工作的正常运转。胆汁的分泌可以促进机体对脂肪的吸取，然而患有肝病的人因为感染了肝炎病毒造成肝细胞被大量损坏，分泌胆汁不足，所以就影响了对脂肪的吸取，还出现充血和水肿等问题，造成食欲不振。
如果我们没有出现上述问题，值得庆幸；假如已经有了，也要开始着手弥补之前的疏忽了。可以采取这些做法：
1.多进行运动。
现在很多人就喜欢待在家里看电视刷手机，除了工作就是刚才所讲的这种状态。这种行为是很不好的，有时还喜欢熬夜，种种不良的生活习惯，最终会导致肝脏负担太重，承受不起。我们应该保持良好的生活习惯，工作之余多做一些锻炼，增加身体免疫力，保证肝脏处于一个健康的状态。
2.多喝水。
夏季来临经常出汗，必须适量补充水分，水是身体发展不可因为缺少的成分，经常进行喝水有助于身体的新陈代谢，由于体内寒气多,让外邪入侵,体内寒气逐渐增加,胆汁减少,食物不能充分解代谢,刺激胃酸分泌较多产生胀气,即胃胀,下面下不去,上面下不来,气往上走,还会出现胃胀打嗝嗳气等情况,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。
所以很多人把其当作症状的本身，但这是误会，由于前面的情况很多人不知情，傻傻搞不清的结果就是一直饱受痛楚，只有搞清楚了，才能对症施治，农村人有农村人的方法，这些方法城里人是想不到也看不到的，在有空之余到附近农村采摘点灌南苦菜，煮点汤，红糖加一点是必须的，慢慢的，会好起来的，产于灌南，平时饮食方面要清淡为主，生冷的，辛辣的要尽量避免。
肝脏是人体中最大的负责排毒的器官，它没有痛觉神经，因此我们说它总是默默无闻认真工作，但也因为这样导致我们察觉不到问题。等我们发现病症的时候往往已经很晚了。因此我们要注意肝病早期时会表现在身体上的一些现象，及早地采取一些措施或到医院治疗。
