宫寒顾名思义子宫寒冷，是因为肾阳不足所引起的。中医认为百病起于寒，大部分妇科病和不孕症跟宫寒有关，其主要症状是身体肥胖和月经异常以及痛经。一部分人以宫寒大做文章，结果使得很多女性被套路。
关于宫寒的坑有哪些？
1、暖宫食物或偏方
网上流传一些暖宫食物如枸杞子、羊肉和红糖，还有红豆薏米和莲子等，确实有很高的营养价值，但暖宫功能却没有那么强大，也不能预防痛经和促进怀孕。尤其是红糖水，只会让身体肥胖，没有其他功效。还有网上流传暖宫药方，其中有中药成分，没有辨别体质乱用，会对身体带来伤害。若吃中药，需选择正规医院开药。
2、暖宫护腰神器和内衣裤
不知从什么时候开始，普通的高腰内裤或中腰内裤，居然被奉上暖宫护卫的名号。还宣称添加贵重药材或高科技，能促进新陈代谢，温养子宫，其实这都是无稽之谈，白白浪费金钱，一点用也没有。
3、暖宫按摩
一些不良美容院居然宣称暖宫按摩，夸大奇谈说按摩能温暖子宫，缓解宫寒，甚至会用来路不明的精油胡乱按摩。非但没用，反而会按出一身病。正确的按摩确实能舒缓身体，减轻疲劳感，但根本没有其他功能。
4、暖宫熏蒸或暖宫贴
不管是暖宫熏蒸还是暖宫贴其主要作用是加热，确实能促进局部血液循环，但根本不能治病。
子宫容易“惹上”哪些疾病？
1、子宫内膜炎
子宫内膜炎是指子宫腔表面受感染，也跟长期受到节育环刺激有关。其主要症状是白带量多，下腹部疼痛，白血球数目上升，发冷或发热，严重时可出现输卵管和卵巢积脓，甚至会引起败血病。
2、子宫肌瘤
子宫肌瘤是发生在生殖器常见的良性肿瘤，症状并不是很明显。也有部分人出现阴道出血、腹部疼痛和有压迫症状。特别是子宫肌瘤地发生蒂扭转时，可引起剧烈疼痛。
3、子宫内膜癌
子宫内膜癌是发生在子宫最凶险的疾病，白带增多是典型症状，刚开始是水样白带，然后转为脓性或脓血性的白带。另外患者绝经后阴道出现不规则流血。
4、宫颈糜烂
大部分宫颈糜烂属于良性的，而且对身体没有任何伤害。宫颈糜烂一般是生产时子宫颈裂伤或受到感染引起的。另外人工流产、用避孕药、病毒或细菌感染等也会引起宫颈糜烂。
温馨提示
夏季女性不能贪凉，不能吃生冷寒凉食物，以免让寒气入侵子宫。尤其是月经期，此时子宫非常脆弱，若吃寒凉食物可引起月经不调或闭经。不能穿露脐装，晚上睡觉时盖好小腹部。均衡为身体摄入营养，避免挑食和偏食，也不能以节食的方式减肥。掌握正确的避孕方法，因为反复多次流产会导致宫腔粘连或宫腔感染，从而引起继发性不孕。平时多观察白带和月经，一旦发现白带颜色、气味和质地发生改变，出现不规则流血，需立马就医。
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参考资料：
1.《这些“宫寒”的坑，90％的中国女人都被套路过》.腾讯医典.2020-07-08
2.《拥有健康的子宫 必须远离12大子宫疾病》.紫仟同学读书记.2019-09-21
