正念真的有用吗？ https：//zhuanlan.zhihu.com/p/270322763？ zhuanlan.zhihu.com 作者 正念/静观实修者、正念减压认证师资在训、正念觉知饮食认证师资（亚洲首批）、正念慈悲聚焦疗法初阶、。
读了《正念的奇迹》，对你的生活有什么小影响？ 《正念的奇迹》是一本从入门到精通都值得一读再读，不离身一直读的书。对我生活的影响是，这之前不知道有…
“正念”是什么？对身体有益处吗？
正知正见正念的内容是啥，如何训练正念？ 大佬请作答 谢邀 正知就是，知诸法唯心所现，无心无我，无生无灭，唯一念颠倒妄想而现。正见就是，照见五蕴皆空。正念就是，无念。如何训练正念，就是，舍与正知，正见相应。
如何练习正念？ 在佛教中还有一种很重要、很实用的修行方法—保持正念正知。正念—让心稳固地沉入所专注的目标，不散…
用正念处理自己的负面情绪时有哪些具体实用的技巧？ 正念，近几年因为心理学的推广而火了起来，它是一种处理心理痛苦的技巧，一般而言，对它的描述都是一种“…
