是不是不吃主食，只吃蔬菜类如题 谢谢了 什么是低碳？低碳水化合物，还是“低碳”？不吃东西才是真正低碳；P死了就不消耗能量，不排出“碳”；P欧美人“低碳”-淀粉碳水化合物吃的少，糖尿病人同样不少；蔬菜 水果内除了水同样是碳水化合物五谷杂粮，树皮草根也是碳水化合物植物性的多数是碳水化合物；动物性 脂肪蛋白质多些，某种程度上说也是“碳”；最后都成为“碳”排放了，生物性有机物基础都是“碳”，营养均衡是必需的，良好的生活质量是所有人需要的，糖尿病人同样争取生活质量；控制饮食，控制血糖，运动，吃药打针，都是为了生活质量的提高，查看原帖>；>；
不吃主食只吃蔬菜水果为什么也会便秘？ 看你的蔬菜水果是不是含粗纤维的了，应该适当吃一些粗粮，不要一点主食都不吃，估计你现在不是便秘，而是没有东西可拉。（逃走）
不吃主食，只吃蔬菜可以减肥吗？/什么样的方法可以有利减肥？ 可以.但别忘了锻炼我个人成功使用过的简单而且实用的方法：饮食+锻炼我跳绳，至少跳绳1600下/天次，多的时候达到3000下，连续的，一般在下午，感觉非常好，汗滴禾下土，15天肚子和体格就瘦了(刚开始，可能你一次跳不了那么多，从100开始，逐渐提高数量，尽量一次跳够数量，不要上午跳50，下午跳50，那个没有用)建议你试验下.同时饮食方面别太荤腻，多蔬菜水果，多喝水，可以吃红薯，黄瓜少吃米饭
晚饭不吃主食只吃蔬菜会对身体有什么影响？ 晚饭不吃主食不会影响健康。在我32313133353236313431303231363533e58685e5aeb931333433653933们家里做饭的时候可以分主食和蔬菜，这是从烹饪上分。但在我们考虑营养和健康的时候就没有必要这么分，因为对于身体的健康来说，只考虑营养成分。我们身体需要的营养成分分宏量营养素和微量营养素，前者是碳水化合物、蛋白质和脂肪，这是我们身体的直接能量来源，后者是通过催化来起到间接的影响。无论是主食还是蔬菜，从营养的角度，只有宏量与微量两种营养素。我们说的主食，主要是碳水化合物，但并不仅仅主食里面有碳水化合物，蔬菜里面也有，虽然在我们的饮食结构中碳水化合物要占很大的比例，但那天指每天甚至每周，而不是指每顿。具体到某一顿来说，少吃点碳水化合物没有什么问题。不仅晚饭不吃主食不会影响健康，早饭和午饭不吃主食同样不会影响健康。不要把主食看得太高大。人们晚饭不吃主食的出发点是想晚饭少吃一些，认为这样利于控制体重，也有利于睡眠，这不是一个坏的习惯，完全可以长期这样做，但并不是简简单单地晚饭不吃主食就可以了。首先，不仅晚饭不吃或少吃主食，其他两顿也不能吃太多主食，整体上要少吃，而不是其他两顿不加控制，就晚上少吃，这样。
只吃菜，不吃主食，不吃肉，真的可以减肥么？ 每天中午晚上都吃菜，不吃主食，不吃肉，能瘦么？减肥已成为现代社会女性生活中的一部分，她们总想着如何才能有效减肥，而少吃主食就是常见的一种类型，她们认为主食是导致。
