深夜，一位年轻的女子被救护车载进医院，救护车刚开车门，就听见一个女子大喊：医生，快救命啊，医生！
据了解，患者小羽今年23岁，大喊那位女子就是她的妈妈。
小羽的情况很是不好，处于昏迷状态，血压持续下降，此时时间就是生命，医生不敢耽误。
可是在给小羽抽血的时候，医生发现，小羽的血液都是乳白色，血检显示她血液中的甘油三酯高出正常值15倍。
有经验的医生看着小羽的症状，已经知道的一二，立即要她去做脑部CT。
结果出来了，23岁的女孩，竟真显示是脑中风。
医生马上进行了紧急商讨，给患者做了手术，但是小羽病情太严重了，并且因为送来的时间太晚了，最终小羽还是成为偏瘫。
当小羽家人听到这个消息的时候，使劲摇晃着病床期待患者能够醒来，可事实并非人愿。
可是这么年轻的小姑娘怎么就患上老年病？
过了很久，医生在慢慢的了解到，原来是一种食物害了小羽。
小羽从小就爱吃火锅，家里的条件也很好，就小羽这一个孩子，所以小羽的父母也比较惯着孩子。
小羽想吃什么都会满足她，所以从小小羽就是吃火锅，到现在也一样，隔三五天就要去吃一顿火锅去，而且小羽走到哪里都要把这里有名的火锅吃个遍。
这天也是小羽放假回家，小羽说头晕，爸爸妈妈说一起去吃火锅吧，小羽一听就迫不及待了，可是这刚吃到一半，小羽就突然昏迷倒地，怎么叫也叫不醒了，这才来了医院。
医生顿时明白了，就是因为吃火锅才导致小羽出现脑中风。
火锅配料中通常会加入油脂，而在经过多次煮沸，加入肉类等材料，很容易把肉中的油脂留在汤中，经常食用就会引起血液粘稠，慢慢血管狭窄，诱发脑中风。
此外，三种食物最好少吃，对血管健康不利！
1、高盐食物
常见高盐食物有精加工类食物、腌制类食物等，这类食物会促使血管壁变脆，诱发高血压。
若本身口味就比较重的人，最好这类食物不要吃，会使盐分摄入超标。
这类食物摄入过多，会促使胆固醇含量升高，诱发动脉粥样硬化，增加脑卒中的发生。
2、糕点、面包、饼干等反式脂肪酸
像蛋糕、面包、饼干等食物含有反式脂肪酸，它是一种“坏”脂肪酸，被称为“餐桌上的炸弹”。
研究表明，反式脂肪酸会增加血管动脉粥样硬化，升高低密度脂蛋白胆固醇，而降低高密度脂蛋白胆固醇的量，促使血管壁沉淀更多斑块，增加血管堵塞的发生。
3、酒精
炎热的三伏天，很多人，喜欢喝点冰镇的酒水，这一点，不利于预防中风。
酒精，可能通过多种机制，包括升高血压、使血液处于高凝状态、心律失常和降低脑血流量等，导致中风。
研究表明，酒精的摄入量，和出血性中风，存在直接的剂量相关性联系。
清血管，预防脑中风，做好以下几件事！
1、多补充
喝水不仅可以补充体液，加速身体的循环代谢，还可以稀释血液，降低血液的粘稠度。
日常不主动饮水，身体缺少十分，是导致出现血液粘稠，引发血栓的重要原因。
日常补充水分，三个时间段很重要，早起喝杯水，冲刷血管，稀释血液，两餐之间可以喝点茶水。
将羊奶草，荷叶、苦丁三者搭配在一起制成羊奶草苦丁茶，热水冲泡即可。
羊奶草有降低甘油三酯、升高高密度脂蛋白的作用，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。
荷叶含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
苦丁，对食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，可减小动脉粥样硬化斑块面积。
搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康，预防心脑血管疾病。
2、勤刷牙
经过一天的食物摄入，牙齿上有很多细菌，若睡前不及时刷牙清理，会影响口腔健康。
睡前刷牙比早晨刷牙更加重要，不仅能清除口腔积物，保护牙齿，还有助于睡眠，防心脏病。
瑞典医学专家发现，口腔中的细菌及其释放的毒素可经粘膜侵入血液 ，并随血液循环到达心脏，使心肌中毒 ，形成慢性炎症，最终导致心脏病的发生。
要提醒的是，刷牙时最好用上下刷法，如果牙齿间有残留物可使用牙线清理。
3、常运动
如果每天坚持30分钟的快走、慢跑，也是一项不错的心脑血管保健操，可以增强肌肉耐力以及血管弹性。
比较简单的练习脑血管的方法是头部运动，每天早上醒来后，或者睡觉前先上下点头，后左右摇头，来回做5-10分钟左右的头部运动。
长久下去，颈部疼痛可得到有效缓解，同时也帮助减少颈部血栓的形成，对预防脑梗有益。
4、少熬夜
熬夜会使机体过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，造成血管收缩、血液流动缓慢，血液变得黏稠，血液里的垃圾和毒素、氧自由基等明显增加。
更容易导致动脉粥样硬化，也就更容易出现心脑血管疾病。
