坐着不腰痛的办公椅 坐办公室坐久了腰疼怎么办？

为什么我坐办公椅坐久了，腰就会疼，我才20多岁啊，怎么办？？ 一样的，这是办公室病。还用电脑的。我也是80后。我一般是下班不搭电梯，走下去。每天走。很好玩的。一边听歌，放松心情。我们单位在20楼。还有就是上班中途可以到楼梯那。到窗子那里晒晒太阳。伸伸胳膊伸伸腿晃晃脑。朝外面看一看。我就是这样。放松眼睛。空气也好些。还有我每天到公司早，就把窗子打开换气。其实写字楼里面的空气不好。还有我喜欢搭公交的时候走一两站再搭。希望对你有帮助。对了，谨防空调病。那个空调对着我吹，我把扇叶拔到上面，有时还穿件外套。因为根本不热。中午睡觉要么穿件衣服，要么搞件衣服垫在桌上胳膊枕的位置。希望对你有帮助。这是我个人的方法习惯。今年元月份，突然感到腰部疼的历害，坐在办。 腰椎间盘突出引起的腰疼是由于压迫神经导致的，身体前倾会加重这种压迫症状。建议您到正规医院检查治疗，咨询专家需要怎样的治疗，是保守治疗还是手术治疗！祝早日康复！你好，我是经常坐办公室，因为之前是坐的办。 问题分析：您好，根据您的描述，您出现的这种症状是由于坐姿引起的腰部肌肉劳损的症状。腰部肌肉劳损后极容易出酸胀、僵硬等表现。意见建议：经常按摩敲打有利于局部的气血。上班一族坐办公椅就了腰酸背痛怎么办？ 你好，上述情况可能和气血不足，神经衰弱，颈椎病有关的。可以进一步检查确诊，可以使用天麻素注射液，红花注射液联合治疗办公椅坐时间长腰疼 你好，有长期做着的情况，有腰痛，考虑是腰间盘突出引起的症状，必要时检查腰椎ct，注意多活动下，祝早日康复。常坐办公椅如何减轻腰痛？ 您可以适当的变换体位，不要久坐久站，可以做做腰部旋转，这样最能减轻疲劳。坐办公室坐久了腰疼怎么办？ 坐办公室坐久了腰疼怎么办，引起腰痛的原因很多，建议去医院检查一下，确诊后在对症治疗，腰痛是一个症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外，有些非脊柱因素导致的。坐在椅子上工作时间长了．．腰疼怎么办？ 1、改变下习惯白领坐久了会有腰疼，除了要调整下坐姿之外，更重要zhidao的是，久坐后一定要起身活动一下，最好每隔一个小时，就来走动下，可以扭扭腰，先顺时针旋转腰部几圈，再逆时针再转几圈，再踢踢腿什么的。2、可以热敷坐在办公室里的时候，要注意腰腹部的保暖，腰回疼时可以用热水袋敷敷患处，有利于改善血液循环，暂时起到止痛作用。3、下班后散步电脑一族由于长时间缺少运动，身体的健康状况是比较差的，所以，建议在每天下班后，可以空出些时间来做做运动，可以在坐公交下班回家的途中，提前一个站下车，再步行回家，每天散步半小时左右，可以有效锻炼腰大肌，缓解腰疼。4、坚持练习瑜伽可答以增加肌肉的力量与耐力，并且促进身体的血液循环，疏通经络，这些对缓解腰疼会有很大的帮助，可以有效防治腰肌劳损等问题，每周练习3-5次瑜伽就会达到很好的效果。办公室坐的椅子坐的腰疼 病情分析：你的这种情况可能就是腰肌劳损引起的，与久坐不运动有关。指导意见：可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等方法治疗；或服用活血化瘀，通经活络的中成药。平时避免久坐久站，一定要多运动。

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