怎么样才能打坐二小时？
为什么人有时不能放松？放松有什么诀窍？ 谢邀！为何不能放松？贪心太重，私欲太强，“舍我其谁”作祟。人常言：憨吃才信长；寡欲才健康。君不见：动健千年鹤，静历万年龟。这年头：行车抛物者，遛狗乱恶者，恶语伤人者，虐待双亲者，肆意杀生者，崇洋媚外者，贪污腐化者，虽然谁不能把他们怎样，但相信都没有什么好下场。要说放松的诀窍，苟延残喘，行尸走肉，不妨一试。其实，前者是一种认识：可葆释为生命的顽强，活着就是成功；后者是一种境界：可理解为无私 无欲，虚空 大度，“难得糊涂”是也。相信：无我，地球会照样转动，苍生会依旧流长。何不留得青山，辈蓄精锐，一旦民族有难，赴汤蹈火，效命人民，死而后已？（欢迎朋友批评指导）
传统体育养生功法锻炼的基本原则和要领 传统体育养生功法锻炼的基本原则 传统体育养生功法锻炼的基本原则，是习练传统体育养生功法的人们在长期锻炼过程中不断摸索、长期实践、多年积累的概括和总结，它是指导。
