请问为什么长时间走动，就感觉好累，好想躺着，是不是缺乏锻炼 您好、你所述的情况考虑是亚健康状态，与缺乏锻炼有关的。建议平时适当运动，多吃些蔬菜水果。必要时服用健脑补肾丸治疗。
全身酸赖无力，感觉身体很累，不想干活怎么办？是不是缺乏锻炼 属于亚健康的一种表现。亚健康的主要特征包括：①身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状，如疲劳、虚弱、情绪改变等，其状况在相当时期内难以明确；②与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现；③微生态失衡状态；④某些疾病的病前生理病理学改变。改善方法：动锻炼，生命在于运动一点都不假，尤其是白领一族的生活，一定注意有时间就要多运动运动，练练瑜伽，做做操，还有就是饮食方面，饮食一定要均衡，荤素搭配。补充营养。不吃吃过于辛辣过于油腻和刺激的食物，注意多吃点新鲜的水果蔬菜，这样有助于提高身体的机能，不要经常喝酒吸烟。及时补充各种微量元素；
本人25，全身酸赖无力，感觉身体很累，不想干活怎么办，和缺乏锻炼有关系吗 这是一种病，而且是一种癌症，叫懒癌
为什么我最近锻炼一段时间之后还是觉得很累，没有传说中的运动使人精神起来啊？
每天上班都浑身没劲，感觉很累，是不是缺乏锻炼。
走路走多了 歇下来 感觉腿部肌肉跳动 是缺乏锻炼的表现吗？ 说明肌肉疲劳过度了，应该是平时锻炼不多，突然增加长时间的锻炼，让肌肉的神经控制系统疲劳，导致肌肉自主跳动。拉伸肌肉或者按摩肌肉，让肌肉放松就好了，多锻炼会消除。
