骑动感单车后腿软第二天腿酸，第三天就开始巨疼了。这该怎么办。
我上次健身练完去踩动感单车了踩完第二天腿酸的很都不 看描述的情况考虑是肌肉劳损的可能性大，是否是少见的肌肉溶解症，需要就医检查，建议去当地正规公立医院就医，平时以休息制动为主。
为什么踩了动感单车后，第二天，全身酸痛连手都酸。。。 估计是长时间不运动后突然增加运动量而导致的乳酸积聚，建议运动要循序渐进，运动量一点点加，给身体一个适应的过程，另外在剧烈运动后不要立刻静止休息，而是要有一个轻缓运动的放松阶段
连续骑了十多天的动感单车后胳膊肘疼是怎么回事？ 运动量大了引起的胳膊肘部积劳受损，平时还是适当的锻炼就好，多注意休息跟局部的保暖，还是擦点肘舒安每天多揉揉会好点，不影响锻炼 你好！成长就是将你的哭声调成静音的。
动感单车完腿酸的要命，怎么办？ 前天去上了动感单车课，没能坚持过15分钟，就彻底手软，脚软了，连按刹车的力气都没有了，最后差点跪地上，膝盖…
骑动感单车时间一长胳膊、手腕就会感到酸疼，为什么？ 这种情况一般会有2113两个原因：1、车把5261和车座高度调整不到4102位如下图所示，如果车座的水平位置高于1653车把，上半身的重心就容易倾斜到手臂和手腕，长时间骑行就容易导致胳膊、手腕酸痛的感觉。车座高于车把位置正确的高度应该是车把下沿与车座面水平或略高。2、骑行姿势不对在骑行过程中，身体的重心太过靠前，使得重量集中在了我们的双手与胳膊。重心太过靠前的错误姿势正确的方式应该是轻扶把手，将身体的重量集中在脚踏，这样就可以解决我们在骑行中胳膊或者手腕酸疼的问题。为了提高健身效率并且不受伤，一定要时刻保持正确骑姿。正确的车座/车把高度及坐姿、站姿以上，希望对你有帮助。
骑完动感单车手抖的厉害而且胳膊疼是因为什么？ 骑之前做一些 准备运动 把手脚 腿活动开 会好一些如果平时不太锻炼的 建议一开始别入动感单车。先开始基础的练习
骑完动感单车之后胳膊疼 你好，根据您的情况来看，考虑到很有可能是有关节炎，建议您可以贴关节止疼膏进行治疗，平时一定要注意，多休息，不要过度劳累，另外可以做按摩或者针灸理疗进行治疗。
