太极拳是一种武术项目，也是一种健身运动，在中国有着悠久的历史。太极拳动作缓慢而柔和，适合任何年龄， Tai Chi Chuan is a martial arts project，but also a kind of exercise，and has a long history in China.Tai chi moves slowly and softly，for any age，gender，body of the person to practice.Taijiquan can master，and can strengthen the body，thus deeply loved Chinese.Taijiquan in the development process，learn from and absorb the Chinese traditional philosophy，medicine，the reasonable content of Wushu become a distinctive sports，as a kind of form in the endemic to China，Tai Chi are also becoming and by many foreign friends love
我健身肌肉不是健美的，而是防身和练武术的，那么健身加习武一周需要健身几次？我平时在家里练习哑铃卧推，哑铃卧推40公斤最多20个。那如果我星期一至星期日的话星期一练卧。
以健身，防身为目的，想学一种武术器械，请专业人士指点一下谢谢！本人30岁，16—19岁曾经坚持打篮球近4年，20岁因为运动受伤，之后不再做剧烈运动，28岁之后2年来每天坚持。
武术到底是一种搏击格斗术，还是一种健身运动？
正常人去学武术目的是为了防身还是健身？
我想练一些武术防身，练一个月散打有用吗？有健身基础。 首先我告诉你的是 没用！不管你有没有健身的基础也是一样的我看了下你的资料 如果用户资料是真的话 你是男的作为一个练散打的 虽然散打相对基础要求比较低 也比较速成但是。
今年22岁了 想学个什么武术 一来健身 二来防身
