如何使心静下来，不浮躁？急，高手支招。我是一个刚刚上初三的学生，我想要好好学习，备战中考，可是心很浮躁，没办法全心投入去学习，总是下意识地想偷点懒，上课我总没。
如何才能让心静下来，心静不下来怎么办？
怎么让一个浮躁的心静下来？ 消除浮（烦）躁的特效方法：现在人们疲于奔命，十分繁忙。精神高度e69da5e887aa62616964757a686964616f31333339666661紧张，情绪起伏不定，迷茫浮躁空虚，很难得到片刻的清净。在这种状态下的思维往往杂乱不堪，不够理智。解决此类难题的有效方法是：最好每天晚上人静的时候，放一点舒缓优雅的轻音乐—《雨打芭蕉》，双腿盘坐，两手放在腿上，手心朝上，静坐一会。双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双眼微闭，余光轻轻目视食指尖。一曲轻音乐把大脑音乐带进一个清静的世界。静坐一会儿，让自己心灵里的一桶搅浑的水清净下来，赃物飘在水面，泥沙沉入水底，中间的水最清凉，那才是自我真正的清凉、透明、没有污染的心灵那！过滤掉一天乃至一生的浮躁和烦恼。到最后大脑空静一片空白。此时非常的幸福快乐。结束是轻轻搓搓手，搓搓脸，还有美容的效果。可以调整自己的情绪和心情。学习、工作起来效果非常好。因为你的大脑越来越智慧。人生大智慧都是在此时此刻出现的。善用妙用自己的心灵才是真正快乐幸福的人生！以上做法对调理大脑，治疗精神衰弱，调整心态，控制情绪，消除烦躁，治疗失眠多梦等精神、心理方面的问题有特效。一杯本来清澈的水，不停地摇晃。
如何才能让自己心静下来，不浮躁，专心做作业呢？？ 谁都会2113有烦恼，人的一生也5261不可能时时精彩。烦恼就象一个影子，时时4102都会如1653影随形。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不可能因烦恼而无法生活。因为，生活始要继续的。其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，我也是这样的人。想得多，烦恼自然就会增多。我们只是凡人，谁能做得到对于心痛，伤感而心如止水呢？恐怕大多数人都难以做到，毕竟没有多少人能潇洒得起来。现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，对自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想，总有想得开的时候，过程可能有些漫长，“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”只要我们始终带着坚定的笑容，那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。朋友，人会有烦恼。要怎样去化解，全看自己心态了更多时候需要自己的努力。换一种积极的思维方式看待每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活会与众不同了。生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样。
如何使心静下来，不浮躁？急，高手支招。 不知道你本人是不是很容易被激励那种，可以适当在课外时间去看一些名人大师的成长史；第二，坚持看书自习，即使看不进去也要给自己压力看，过一段时间之后你会发现自己会慢慢习惯的，且觉得心如止水。
如何让心静下来？不那么浮躁 大多数浮躁是因为心理在想着什么东西，在着急什么东西。不要去想，如果你控制不了，那复让自己忙起来，听点舒适的音乐，别做太难的题。高中其实不辛苦的，我这几年才走过来的，只要好好走，现在想起来还觉得高中最美好呢！楼上的别把一切看的太重要，须知道你越想做好一件事越做不好！任何情绪都是人的态度问题，你个人对什么事情是什么态度就会有什么样的情绪，浮躁只不过是情绪中的一种，所以在你感到浮躁的时你应该时时刻刻想到你制没有什么值得去骄傲的，因为世界没有最好，只有更好.候仔细想想自己是什么样的zhidao态度，清楚了以后再仔细思考：怎么避免这种态度，改变这种态度。若以为再感到浮躁的话就试着改变自己所产生浮躁的心理（态度），同过多次练习后，你应该就可以尽量避免浮躁了！
