轻功练成最简单的方法 轻功，是靠两条腿，2113并结合力学原理，实5261现在垂直物体上4102攀爬一定的高度。轻功的练习方法有很多种1653，以下轻功三步骤，易学易练，效果显著。-1）练习倒挂金钩的目的是为了提高脚尖的力量，脚尖有力我们才能在墙壁上行走更自如。-动作标准如上图，上身约九十度，也可以与脚垂直（头朝地面）。-时间长短因人而异，循序渐进，一天两次，一周均可见效，直到一次可坚持20分钟以上，这时脚力已具备相当功底。-注：练习时头与地面不宜过高，手可接触地面，为安全起见，应铺上垫子，或者有人在旁，做好安全防护。-2）蛙跳是增长两腿功力最佳方法之一，练习蛙跳的确很累，往往越累的功法就是越有效果的功夫，铁锤磨针，非一日之功，坚持不懈，功到自然成。-3）练好倒挂金钩和蛙跳，再练走壁功就游刃有余了，怎样让自己在垂直的墙面快速向上踏上3、4步，并达到5—6米的高度，却非一日之功，走壁功的原理就是速度和力学点，必须在反复的练习中，去用心琢磨，如此持之以恒，你一定能实现轻功梦想。注意了轻功只是武术的一种走壁，翻越高墙是可以的，至于飞起来什么的就是武侠里面的现实中没有的。-
求描述以下各种武功的文字 1 铁头功，金钟罩，铁布衫。e799bee5baa6e4b893e5b19e313332363930372 铁掌水上飘。凌波微步。梯云纵。逍遥游。一鹤冲天、燕子钻云，燕子穿云纵、燕子三抄水、蜻蜓三点水。3 摘叶飞花。拈花指。弹指神通。4 五毒神功。食心虫。狮子吼。六脉神剑。1 弹指神通。（黄老邪）只听得嗤嗤两声急响，半空中飞下两枚暗器，分从左右打到，同时击中霍都胸口。这两枚暗器形体甚小，似乎只是两枚小石子，力道却大得异乎寻常。霍都身子一仰，向后便摔，喷出一口鲜血，这才真正死去。众人惊愕之下，仰首瞧那暗器飞来之处，但见云淡星稀，钩月斜挂，此外空荡荡并无别物，暗器似乎分从台前两根旗杆的旗斗中发出。黄蓉听了这暗器的破空之声，知道当世除了父亲的“弹指神通”之外，再无旁人有此等功力，只是两根旗杆都高达数丈，相互隔开十余丈，何以两边同时有暗器发出？惊喜之下不暇细想，纵声叫道：“是爹爹驾临么？2 凌波微步休迅飞凫，飘忽若神，凌波微步，罗袜生尘。动无常则，若危若安。进止难期，若往若还。3她翩然的衣裳 如一只轻鸿来照影，她落花般飘凌水中央在荷叶上起舞，她踏着弥烟的波浪 恍是瑶池浮在月下。4 狮子吼。面南向北，盘膝坐于地上，头正身平，双目微闭，口吐。
冷兵器格斗有那些内行才知道细节？
