一锅出乱炖の【铁锅炖鱼】 1.鲅鱼收拾干净，去头去尾切段，用面粉撒上拌匀【本来照得整条鱼的，可来传菜谱时没有了，可能是小娃娃又给按没了】2.下油锅炸至金黄色3.捞出4.大料和葱姜蒜洗净备用5。.
酱炖鱼的家常做法，鱼营养丰富，味道鲜美，相信大家都喜欢吃，也有各种做法，炸，蒸，烤，红烧等，一般海鱼我喜欢清蒸，今天来一个新做法，酱炖，第一次做，没想到蛮好吃的。
“家常炖鱼之三道鳞”的相关菜谱
家常私房炖鱼 其实就是干菜，木耳，黄花菜，蕨菜，干的竹笋，萝卜干，干香菇，这是少见也长期吃 但是也不是很贵很便宜
“家常炖鱼”的相关菜谱 微波炉制作披萨请点击http：//www.douguo.com/cookbook/65066.html（送人玫瑰，手有余香，制作的披萨满意的话请记得点击右下角的有用哟，。牛脊（本地），并弄成圆筒状180克；。
