少林红砂手的练法 少林红砂手是少林派硬气功的一种，习者既可以静强身健体，更能增强技击能力。具体练法： 1、两脚分开与肩同宽，平心静气，松静自然。两臂自然下垂，全身放松，自然呼吸两。
什么是红砂手 红砂手，是武林中的一门绝技，历来只凭师传口授，精于此技者甚鲜。红砂手功法能使双手力大无穷，有强筋健骨、流畅气血、提高内脏的功能，祛病延年的功效。。
没气功基础能练红砂手和朱砂掌吗？楼上的不会就别吹牛皮人家问的是朱砂掌不是铁砂掌，铁砂掌是硬气功，朱砂掌不是 朱砂掌，又名梅花掌、红砂掌。并非硬气功实为内壮软功，是。
朱砂掌与红砂手是同一种功法吗？ 不是，朱砂掌的练法与红砂手完全不一样，传人也不一样，但有些东西是比较接近的，可能是同源。
“红（朱）砂掌”、“红砂手”、“黑砂掌”、“铁砂掌”这些中国古代武林中的绝技之间都有着怎样的不同？所谓铁砂掌者是用铁砂操掌，使掌坚硬若铁，臂掌力增，重伤对方皮肉。
朱砂掌与红砂手是同一种功法吗？不是，朱砂掌的练法与红砂手完全不一样，传人也不一样，但有些东西是比较接近的，可能是同源。
