上班心里静不下来，跟别人说话都不自在，很恐惧怎么办 首先 说话不自在本身不是事儿，重要的是你为何要在意它？压力和对未来的不确定会导致恐慌，你是哪一种？
为什么我一静下来心里总会感觉自己喜欢的人在和自己说话 因为你很喜欢他，你很渴望在你安静的时候他能在你身边陪着你。
心如何静下来学习 最近和同学闹矛盾了 事情经过是她说一个说话给人听着一直不舒服 其实我很她也不是很 你怕什么？学生时代你好好学习。若真的找你事你硬碰硬！不能让人觉得你好欺负要不然无限恶循环
为啥自己好紧张，当在台上说话或演讲时，心总是不能静下来 。如何是好？ 这个就是所谓的心理素质不够好，也可以理解为缺乏自信，其实很多人也会有这样的情况，你上台前一定想了很多，潜意识里有些怕自己出错或者不够好，其实演讲也是需要多多历练以及经验的，任何事情做的次数多了，这样的问题就会慢慢自动解决了，而且你需要人鼓励，自己被别人认同才会变的自信，才会觉得自己可以做好你说是不是？当你觉得自己毫无问题而且大家都会称赞你的时候又怎么会害怕紧张呢对吧？你把一条活泼可爱的狗狗带到一个他不认识的陌生人家里，它一定是很怕，如果它熟悉了那个地方的话，很快又能变的很放松，如果你每天的演讲就跟家常便饭一样频繁，你觉得还可能会紧张么？凡事都需要个适应的过程，但总会好的。
