有氧运动真的会减少肌肉吗 楼上跑题了，我来解答你。首先消耗的是身体里的糖分，当糖分消耗完毕后，你的身体会自动把原来存储的多余脂肪转化为热量共你使用，但如果你运动时间过长，你的身体就开始。
有氧运动会减少肌肉吗 我是个瘦子，不过我是健身的，全身都是肌肉，但是我对腹肌不满意，摸下去软绵绵的，但是我的确有腹肌，是不是有肚腩呢，我感觉
为什么说有氧运动会减少肌肉
为什么说有氧运动会减少肌肉 没有这种说法，你被忽悠了。有氧运动会消耗脂肪，同时也可能会消耗一部分肌肉，但是运动过后很快就能长回来，除非你运动完了就不再吃饭了。
有氧运动真的会减少肌肉吗 当然会了。有氧运动会大量消耗身体内的糖原，糖原消耗光了，身体为了维持运动能量就会分解掉肌肉提高能量，尤其是在空腹做有氧运动时，分解肌肉会更快。
有氧运动会减少肌肉吗？ 我175 240+斤（哎呀害羞）通过走路慢跑减肥会减少肌肉么？我本来肌肉就不发达 要是再减少肌肉。
有氧运动会减少肌肉吗 健康指导：一般来说，有氧运动有利于改善脂质代谢，减少腹部脂肪，预防和控制肥胖症。根据你的情况，建议你在日常的饮食中可以适当的食用些新鲜的蔬菜和水果以及牛奶、豆制品，。
