如果人类能改变基因,是否能治愈癌症?人类已经掌握了许多改变基因的办法,但它们尚不能治愈癌症。早在上个世纪,美国遗传学家穆勒就发现,通过放射性物质或X光照射果:-。
生物的进化是否存在天花板?
常用的认知技术有 1.识别自动思维由于引发心理障碍的思维方式是自动出现的,已构32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333433653365成了来访者思维习惯的一部分,多数来访者不能意识到在不良情绪反应以前会存在着这些思想。因此在治疗过程中,咨询师首先要帮助来访者学会发现和识别这些自动化的思维过程。咨询师可以采用提问、自我演示或模仿等方法,找出导致不良情绪反应的思想。2.识别认知性错误所谓认知性错误即来访者在概念和抽象上常犯的错误。这些错误相对于自动化思想更难识别,因此咨询师应听取并记录来访者的自动性思维,然后帮助来访者归纳出它们的一般规律。3.真实性检验真实性检验就是将来访者的自动思维和错误观念作为一种假设,鼓励他在严格设计的行为模式或情境中对假设进行检验,使之认识到原有观念中不符合实际的地方,并自觉纠正,这是认知疗法的核心。4.去中心化去中心化就是让来访者意识到自己并非被人注意的中心。很多来访者总感到自己是别人注意的中心,自己的一言一行都会受到他人的评价。为此,他常常感到自己是无力的,脆弱的。如果来访者认为自己的行为举止稍有改变就会引起周围人的注意和非难,那么咨询师可以让他不像以前那样去和人交往,。