晚上睡不着，吃东西好不好？ 睡觉之前吃东西就不好了，睡不着再去吃东西就更不好了。睡前吃东西不利于消化不说，还会加重胃饿负担。对身体很不好。如果你真的很饿的话，那就喝瓶牛奶好了。
为什么晚上吃东西睡不着
晚上睡觉前吃东西，有什么好处和害处？ 1、睡觉前吃东西，热量无法消耗，会变成脂肪。2、睡觉前吃东西对胃不好，容易使十二指肠液反流。3、如果吃了东西不刷牙的话容易龋齿。总之睡前吃东西不是好习惯。如果饿得。
晚上睡不着会不会是因为晚上吃饭的原因 吃到不干净的东西了 1.如果是闹肚子了，就是与晚上吃了不干净的东西或者吃得太多太饱有关系！（以后注意一点就是了！2.如果是长时间睡不着，建议你看一下医生。（高血压糖尿病会影响睡眠）3.如果身体无大碍。则就是你需要排解烦恼了！（遇到烦心事肯定会睡不好！4.这时，只要你认真及时妥善地把引起烦恼的问题解决就行了。接下来，无忧无虑的你睡眠质量会大大提高的！
晚上不吃东西睡不着怎么回事 可因自身消化功能良好导致，可适度调整晚餐时间，若还是不行可适度吃点的，最好吃点如面包牛奶，因易消化，影响睡眠较小，同时不建议吃太饱，白天建议饮食规律，根据运动。
晚上睡不着。吃什么东西可以让自己马上可以。 你好，你所述的信息考虑是神经衰弱导致的可能性大一些、。建议你可以服用养血安神片，谷维素片等治疗观察，多休息。
