血压高运动能降下来吗 血压高，运动可以有不同程度的下降，但并不一定能降至正常，因为高血压是分为三级的，1、2级的高血压，通过低盐、低脂肪饮食，运动，戒烟限酒的方法可以使血压恢复正常，但。
长期高血压还能降下来吗？什么运动可以降血压？ 可以降下来，但是多2113数是依靠5261药物，虽然运动有一定的降血压效果，但是4102并没有特别明显的表1653现，如果血压很高，或者持续长时间的高血压，还是建议去医院就诊，听从医生的建议，依靠药物来降低血压。通常大家把高血压分为1、2、3级，如果你的血压已经达到了三级的话，运动只能作为附属药物，有一定的降低血压的效果，并不明显。但是如果你是1、2级的话，运动还是有一定的效果的，但是在运动的同时要注意运动的强度和运动的时长。不能剧烈运动，也不能运动几个小时不休息。其实无论什么运动都要注意度，而且最好是在医生的指导下进行，因为高血压也很有可能引起其他的的疾病，所以最好做一些舒缓的，低强度的运动。而且在日常生活中也要注意饮食和习惯，不能吃高糖，高油的食物，在饮食上面也要少吃盐。还有就是要戒烟戒酒，烟酒是很多慢性病的起因，所以也要控制烟酒。像吃蔬菜的时候，尽量选择一些可以降低血压的蔬菜，比如芹菜，雪莲果之类的。在吃水果的时候，选择比如火龙果，香蕉之类的都可以降低血压。饮茶的时候可以偏向荞麦茶，这些食物都是可以降低血压的。虽然运动和饮食可以降低血压，但是最好还是就诊，这样才能更快的找准病因，找到根源，。
高血压不吃药靠锻炼能降下来吗？ 如果太高了，只是锻炼不一定能降下来的，需要用药物控制血压，定期复查。
高血压二级可以运动降下来么？
