脚踝扭伤 针灸针哪几个穴位好？ 躺卧休息时，尽可能把脚抬高于头部，疗效急性期24~48小时可冷敷，每次10~20分钟，6小时一次，48小时之后热敷2~3天，脚踝关节扭伤以促使局部组织渗液尽快吸收，减轻疼痛 解溪穴，。
经验：脚扭伤的针灸治疗
腓总神经损伤足部表现
脚扭伤了怎么消肿？需要扎针灸吗 你好，多长时间了？通常来讲脚扭伤容易出现韧带损伤，最常见的是距腓前韧带损伤，需要做核磁共振检查明确诊断，扭伤早期需要做冷敷，限制活动，抬高患肢，可以外用云南白药气雾剂。轻微的一般一周左右会好，如果持续肿痛，最好去医院看看。
