怎么样才能跳好拉丁舞和标准舞？ 如果抄你是单独的舞者，每日可规划个人基础练习的功课百有：前进后退移动，左侧右侧并脚，四方位的转动、扭转、轴转、走转度步的练习知等等，每天都做这些基本技巧的练习，自然就会有良好的基本动作和优美的线条道了.
怎么跳好拉丁舞 拉丁舞的要领是八字胯，腰部有扭毛巾的感觉。第二点特别重要的是腿要直，绷脚背，腿弯了就会非常难看。第三点是重心的转换明显。
请问跳拉丁舞时如何收紧中段？有什么练习方法吗？ 看看黑池的选手，模仿他们的那种呼吸法。跳舞的时候收胃口，屁股夹紧，臀线朝下，全身都要绷紧的状态，但不能太僵硬。肩膀下沉。身体要站直， 我们一开始学的时候就是练习。
怎么才能跳好拉丁舞呢 一、首先练好2113胯位拉丁舞的最主要特点就是八字5261胯。4102第一个要点是肩放平，不能摇来摇去。第二1653个要点是脚呈小八字，脚跟相碰，扭动时脚跟是不能离地的。第三个要点是腰部象扭毛巾一样，拉到自己的最极限。久而久之，就可以跳出非常漂亮的胯部动作了。二、准确掌握拉丁舞身体动作三要素：（一）灵魂：当舞步移动时，不是单纯只有脚步的移动，而是要以身体的动作来代领脚的移动，同时移动后的姿势应以身体由内而外不断的延伸。（二）性感：拉丁舞必须是一男一女二人共舞，大部份的舞科皆表现出二人互相吸引或互相勾引的动作，因此在表现上可以在音乐的控制、脸部表情、眼神及身体动作来表达，讲师并以森巴、恰恰恰及伦巴三种舞科作示范讲解，因为这三种舞科比较能表现出男女爱情故事。（三）平衡：所有的平衡动作皆由身体中心向外发出，在连续旋转动作时，速度应由慢渐快再渐慢，重心在张开的双足之间，不可太前或太后，脚部的移动不可过大或过小，而失去平衡，应不断的练习找出适当的步位。三、最终跳好拉丁舞跳拉丁舞最重要的是感情，不但对舞蹈要有感情，对音乐也要有感情，伦巴的缠绵，恰恰的欢快，桑巴的豪放，斗牛的激烈，牛仔的活泼，都是舞蹈。
怎样跳好拉丁舞？找不到感觉怎么办？ 首先，要知道跳拉丁绝对是很难的事，即使是再有天赋的人。拉丁是体育舞蹈，不仅要求对于舞蹈的理解，对于你的身体素质也是一个考验。同样跑步跑三十分钟和跳拉丁三十分钟，拉丁的运动量绝对比跑步大。此外，拉丁要求可以把身体各部分分开来动，特别对于胯，腿的要求。腿一定要有力，所以跳了一段时间，脚上会有老茧。大概跳两年吧，你身上的肌肉会增多。所以，一定要有吃苦的准备，如果一个动作做起来觉得舒服，那这个动作可以说是不到位或者是错误的。拉丁的动作需要的是一种对抗。对于你问的“跨怎样带动腿”，我们说胯和腿是相互作用的，这要看具体做什么动作。大多数是先有腿再有胯的，比如伦巴的前进walk，出脚之后，后面的脚脚跟慢慢往里转，这时你的胯就会打开，脚跟越往里，胯打的越开。跳舞关键要观察老师是怎么跳的，不要急着跟老师跳，先看清楚。接着再自己跳，多多练习，不一定说那一段时间始终练一个步子，隔一段时间再去练那个步子，你会有新的体会。
在跳拉丁的时候， 身体的各部分都应该怎么做，？ 跳拉丁舞时，人的身体分为三块，第一块：上身要有摩登舞的挺拔。第二块：身体中段要有拉丁舞的挤压和拉长（首先是肋骨的前、旁、后，其次才是高低跨的工作，；第三块：腿部要有芭蕾梦的脚法和腿法。身体的线条一定在身体脊椎与地面垂直的基础上做动作，这样才能使身体更美。跳拉丁舞时，身体的重心非常重要，只要正确地找准自己的重心，你的拉丁舞就可以达到一定的水平了.当今的拉丁舞蹈不光在身体上做文章，而且在其他方面也有了新的要求.一个好的拉丁选手首先要有好的基本功，不要过多追求舞蹈花样.只有打下坚实基础，舞蹈才能漂亮.第二：跳舞时一定正确地找准自己的重心和每个动作的发力点，这样你的每个动作才会很稳。第三：在舞蹈速度方面一定要追求一个快字，速度快了就等于增加了舞蹈本身的难度.第四：要有爆发力.这样才能在比赛中取得好的成绩.关于中腰软的问题，改变的训练方法是：1、常练拉丁的各种站姿、站位和绷脚背，每天坚持1－2小时。2、加强身体拉伸方面的练习，方法是：要用双脚掌、脚指头紧紧抓住地板，向地板施力，然后头部、脖子和椎骨向上拉伸，心里要想着自己头部能穿越天花板。每天坚持1－2小时。如何解决拉丁舞中段的拉伸 拉丁舞中段的拉伸其实就是肋骨。
拉丁舞的动作练习方法 2二、基本姿势和动作要领的正确把握 两脚轻松自然靠拢站好，双脚并立、身体尽量伸直、使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈。
