请教生意经：太极拳、太极操、太极舞、太极气功，有无分别？ 太极拳(传统)：有技击含意，动作要求严格，师、徒的要求较高，如师要明、懂授、肯教；徒要努力勤练、下苦功、有智慧.等。副产品：健身、武术气功。太极操：(1)如太极拳，但。
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天主教徒能不能练太极拳？道家功？气功？广场舞等？当然可以太极拳可以当做一种健身运动，和晨跑、游泳等没有什么本质区别。太极拳本身没有宗教色彩，更没有什么宗教之间的忌讳。
健身气功·大舞的口令 健身气功健身气功·大舞动作口令 预备势 两脚并拢。周身中正。舒胸垂臂。自然呼吸。面带微笑。目视前下。一动：屈肘托掌 二动：旋掌上举 三动：。
大舞气功的健身效果怎样 健身气功·大舞是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一，由武汉体育学院承担研究任务。新编功法以古代文献中记载的“大舞”为编创主导思想，注重全身。
去文库，查看完整内容>；内容来自用户：szctcljx健身气功·大舞动作要点口诀预备势并步垂臂腿直立，头正颈直舒胸脊，面带微笑目下视，心平气和调呼吸。十指相对掌托起，旋腕转掌斜上举，两臂微屈成弧形，屈膝按掌至肚脐。昂首势 跨步分掌侧平举，掌心向上调呼吸，下蹲翘臀昂首时，肩胛头尾适度挤。下颏回收调尾闾，两手外展腿直立，两臂缓慢向上抱，并步按掌再屈膝。开胯势 起身迈步手上举，并步下蹲要屈膝，两臂展开臀摆动，膝带腿旋脚点地。牵引胯部肘微屈，臂成弧形肩用力，上步退步左右做，开步上抱引气息。抻腰势 转身合掌脚抬起，伸腿前蹬脚落地，躯干前倾成弓步，两臂前伸斜上举。两臂上举深吸气，伸拉脊柱带踵提，重心后移掌收回，翘臀塌腰头仰起。震体势 按掌侧摆身直立，合抱握固旋腕提，两臂外展拳变掌，合谷轻击两侧体。转身抬臂肘微屈，依次握固前后击，敲击丹田和骶骨，拧腰转体开步立。揉脊势 缓慢起身体重移，并步脚掌先著地，两臂摆至与肩高，屈膝推掌体侧屈。劳宫大包对应齐，屈肘揉脊腋下虚，从腰至胸节节动，松紧有度要适宜。摆臀势 屈蹲插掌牵引脊，从颈至尾逐节屈，
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