脚扭伤了，要休息多长时间才能运动？ 1、脚刚崴后，用韭菜洗净，捣成糊状，兑白酒少许，涂抹2113在受伤部位，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这5261样可以降低肿胀的程度4102。2．伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3至5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚1653处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。3．24小时回后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血答吸收。4．崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患
穿高跟鞋有哪些坏处 穿高跟鞋坏处10大危害 1，高跟鞋对脚部的伤害最直接2113，人走路脚底有三5261个点支撑体4102重，前脚掌两个，脚后跟一个，随着鞋跟的增高。着1653力点前移全身重量大部分集中到脚掌上，前脚掌受到的压力过大产生疲劳，进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚。2，脚掌皮肤变厚甚至长鸡眼，与鞋跟过高也有很大关系。尖头高跟鞋还会导致拇外翻和拇囊炎，过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧萎缩，足弓的筋腱被拉扯，久而久之筋腱会变得松弛。足弓会失去支持而塌陷造成扁平足，穿着高跟鞋发生脚部扭伤骨折者也很多见。3，常穿高跟鞋小腿肌肉会缩短肌腱会增厚，肌肉变形的原因就在于高跟鞋减少了膝盖和脚踝之间的空间。长期穿高跟鞋会造成女性膝盖骨及股骨压力变大，增加关节面磨损，导致退行性膝关节炎提前到来。4，长期穿高跟鞋会造成腰痛，穿上高跟鞋身体会微微前倾，为保持平衡腰部会向后拗，使腰部肌肉，关节及骨骼受压。时间长了会导致腰骨痛及腰肌劳损等，严重者还会出现脊椎移位，甚至坐骨神经痛等。5，长期穿高跟鞋会造成头痛，走路时地面对人体会产生反作用力，如果穿平跟鞋，这股力量能被脚底的三个支点分解掉。穿高跟鞋脚底支点只剩下两个，鞋跟达到七八厘米时整个脚掌只有一个着力点，地面的反。
脚裸摔上后肿了不知道是不是骨折啊
脚踝部严重韧带拉伤。。。快三年了，已经成。 病情分析：你好，对于受伤后引起的踝慢性疼痛，是要考虑存在韧带损伤可能，由于局部韧带损伤引起踝关节稳定性下降，当你走路时踝关节受力不是很平衡，所以可能出现反复发作。
压迫性足内翻
请问影像表现：左侧外踝见骨质断裂影，断端。 你好，这个情况是不需要上钢钉的，这种骨折是属于骨裂，属于不完全性的骨折，只要固定住之后多休息让其自然愈合即可。打石膏和夹板固定比较的话还是打石膏比较好的，平常要。
崴脚为什么很难恢复？ 去年走路不小心崴的脚，当时冷敷，但因第二天要赶火车，没好好休息。大约一个周后不疼了，可是长时间行走…
脚裸摔上后肿了会不会是骨折啊 病情分析：你好，这个你还是需要做一个脚踝部位的X线的检查的，看看骨骼是否出现了损伤。指导意见：这是需要做一个X线的检查的，这样才知道是否出现了骨骼的损伤，要是骨骼没问题的话就直接使用活血化瘀的药物。
脚扭了下，会脱臼不？大神们帮帮忙 不会是扭伤.用冷水冲洗表用热的.
晚上睡觉穿高跟鞋有助于固定脚掌的形状吗？ 健康指导：你好，不建议长时间的穿高跟鞋，会使身体的重力集中在很小的一点上，不但起不到保护足弓的作用，反而容易引起足部肌肉、韧带的劳损，使足和腰部疼痛，还会破坏。
