帮忙：我要为中医按摩足疗起个好名字 天籁村或足玉轩 我的中医按摩足疗是正规中医理疗机构》以中医推拿。针灸保健为主 天籁村或足玉轩 歇歇脚吧 满足！。？ 2021SOGOU.COM 京ICP证050897号
江浙沪游玩攻略？ 想玩十天左右，十一二天也可以。主要问题是路线，个人比较纠结，起点昆明苏州、杭州、上海特别想玩，还想…
跑步后怎样才能不腿疼 跑步后腿疼是不可避免的情况。跑步后腿疼可以用以下几种方法有效缓解：一：热毛巾敷使用热毛巾敷住腿部疼痛部分，可以有效的缓解腿部的疼痛。如果大范围疼痛的话，也可以考虑泡个热水澡，促进血液循环。二：敲打按摩疼痛部位我们可以敲打按摩腿部，从而促进肌肉内的乳酸排出，这样很快腿就不疼了。三：持续锻炼当跑步腿疼时，一定是因为长时间不运动导致的。那么只要坚持跑步，每天都把腿部肌肉拉伸开，以后就不会痛了。四：剧烈疼痛要就医如果是持续疼痛或者撕裂感疼痛，估计是肌肉拉伤，要及时就医。
