碳水化合2113物这种东西既招人5261喜爱又招人恨，碳水化合4102物是人体不可缺少的营养物质，1653而且好多食物里都含有碳水化合物，它可以使食物的味道更加的鲜美，一般含碳水化合物越多的东西越招人喜爱，比如说水果类，水果一般都含有大量的碳水化合物，还有精粮食等，那么几乎不含碳水化合物的食物有哪些？不含碳水化合物的东西一般不甜，在生活中不含碳水化合物的食物有大部分的蔬菜，粗粮，柠檬等。碳水化合物一般指的是糖，没有碳水化合物的食物没什么甜味，但是没有甜味的食物不一定就是没有碳水化合物的食物，当食物里含有的碳水化合物一淀粉的形式存在的时候一般是没有甜味的，只有当巅峰分解成葡萄糖时才会有甜味，因为碳水化合物摄入过量对人体的伤害很大，比如说会导致糖尿病，肥胖，新陈代谢减弱等，所以人们会挑选几乎不含碳水化合物的食物来吃，绿色蔬菜是几乎不含碳水化合物的，还有柠檬，粗粮也几乎不含碳水化合物。对于我们的绿色蔬菜，比如说竹笋，魔芋，番茄等，都是高纤维的食物，里买面含有的碳水化合物少到可以忽略不记，而且它们含有的热量也是超级的低，对于几乎不含碳水化合物的粗粮也是很多的，比如说苦荞，燕麦，糙米等，这些粗粮也是高。
哪些食物含碳水化合物少 病情分析：您好，碳水化合物比较多的水果和蔬菜，就是含有糖分比较多的食物哦。指导意见：您好，碳水化合物比较多的水果和蔬菜，就是含有糖分比较多的食物哦。太甜的蔬果和水果碳水化合物都比较多。另外含有淀粉高的食物碳水化合物也很高的。
含碳水化合物的食物有哪些 碳水化合物是什么？
哪些蔬菜中含碳水化合物 高碳水的根茎蔬菜有芋头、马铃薯、红薯、白薯、山药、板栗等、胡萝卜、豆类。碳水化e69da5e6ba903231313335323631343130323136353331333366303064合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。芋头：可食用部分为84%。每100g含热量331kj，水分78.6g、蛋白质2.2g，脂肪0.2g，eudk膳食纤维1g，碳水化合物17.1g。胡萝卜：可食用部分达97%。每l00g中含能量180kj、水分87.4g、蛋白质1.4g、脂肪0.2g、膳食纤维1.3g、碳水化合物8.9g。板栗：含蛋白质5.7%，脂肪2%，碳水化合物62%，灰分1.3%，淀粉25%及维生素B、脂肪酶等。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。马铃薯：淀粉9～20%，蛋白质1.5～2.3%，脂肪0.1～1.1%，粗纤维0.6～0.8%。扩展资料：一般说来，对碳水化合物没有特定的饮食要求。主要是应该从碳水化合物中获得合理比例的热量摄入。另外，每天应至少摄入50～100克可消化的碳水化合物以预防碳水化合物缺乏症。碳水化合物的主要食物来源有：糖类、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、。
哪些食物含碳水化合物多 碳水化合物是什么？
