气血不足吃什么比较好？ 气血不足的生活护理：1、注意饮食调养：一般说来，患者的饮食宜清淡，富有营养，可常食用鱼，肉，蛋，蔬菜，水果等食物，而肥腻辛辣之品（如肥肉，烟，酒，辣椒，胡椒等）容易助热，耗气，不宜多食。2、保持良好的心态，保证心情舒畅；没有工作和生活的压力的话就可以比较容易的恢复自身的气血。3、合理的运动；运动可以加快自身的新陈代谢，能够促进血液的循环。4、健康充足的睡眠（保证晚上23点前睡觉）；23点到6点是最好的睡眠时间，对于补气养血来说是非常重要的一个时段。5、要做到忌口：冰镇的食物，西瓜，黄瓜.晚餐多吃生拌菜.比如油麦菜拌西红柿，绿菜花拌紫甘蓝等。6、饮用9味雪盈嗏进行调养，双重补铁补血，对于面色萎黄或苍白、头晕乏力等气血不足症状有较好的改善作用。
头晕怎么治疗 可以吃药啊！一般而言，不用太担心，常见的原因如下：一、贫血 妇女怀孕期间很容易发生贫血，又加上生产过程中的出血，因此不少产妇产后都有不同程度的贫血，就会出现因。
贫血，全身容易麻木是怎么回事 贫血后会引起神经的敏感，有时会出现麻木的现象和贫血有关系。刷牙恶心是由于刺激咽部的神经引起的。
