诱发不良情绪的不合理信念有哪些？ 不合理信念的三大特征包括：1、绝对化要求e5a48de588b662616964757a686964616f31333433646530是指人们以自己的意愿为出发点，对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发生的信念，它通常与“必须”，“应该”这类字眼连在一起。2、过分概括化这是一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式的表现。艾利斯曾说过，过分概括化是不合逻辑的，就好像以一本书的封面来判定其内容的好坏一样。过分概括化的一个方面是人们对其自身的不合理的评价。3、糟糕至极这是一种认为如果一件不好的事发生了，将是非常可怕、非常糟糕，甚至是一场灾难的想法。这将导致个体陷入极端不良的情绪体验如耻辱、自责自罪、焦虑、悲观、抑郁的恶性循环之中，而难以自拔。不合理信念（irrational beliefs）就是个体内心中不现实的、不合逻辑的、站不住脚的信念。即那些绝对化的、过分概括化的、极端化的思想认识。扩展资料：不合理信念的主要类型：1、在自己的生活环境中，每个人都绝对需要得到其他重要人物的喜爱与赞扬。2、一个人必须能力十足，在各方面至少在某方面有才能、有成就，这样才是有价值的。3、有些人是坏的、卑劣的、邪恶的，他们应该受到严厉的谴责与惩罚。4、人的不快乐是外在。
什么样的视频看完容易激发人们的愤怒情绪？ 活剥狗皮 网上流传的用高跟鞋踩死小猫咪的类似视频，这些视频令人发指。肯定能激起愤怒。
埃利斯ABC理论中，A、B、C分别指代什么？ A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。。
理性情绪疗法的此疗法的治疗过程一般分为四个阶段： 1.心理诊断（psychodiagnosis）这是治疗的最初阶段，首先治疗者要与病人建立良好的工作关系，帮助病人建立自信心。其次摸清病人所关心的各种问题，将这些问题根据所属性质和。
为什么午睡后起来，有时情绪会变得低落，内心感觉有些空虚？ 相似问题：为什么下午睡觉醒来后容易有阴郁迷茫之感？很多次中午长长地睡一觉，醒来后情绪比较低落，感觉…
艾利斯的情绪ABC理论的内容是什么 情绪ABC理论的内容是认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的。
人的情绪产生的根源是什么？ 人的情绪2113产生的根源是需要。情绪产5261生的原因是多方面的，其中4102，情绪产生变化的一个重要原因1653是人的需要是否得到满足。需要也是人的情绪产生的根源和基础。情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪种类有很多种，但最基本的情绪只有四类，即：喜、怒、哀、惧。情绪的分类：正常情绪（有适当原因和反应适度的情绪）和不正常情绪（没有适当原因或反应程度不适当的情绪）；积极情绪或良好情绪（对个人健康和发展有利的情绪）和消极情绪或不良情绪（对人的健康有害的情绪）。
