蛙泳怎么抱水 抱水是向2113前加速和快速完成换气的必要动作。5261在竞赛或4102高速蛙泳的时候会有抱水的动作，抱水的作用就1653是让上半身快速冲出水面，可以加快完成换气，同时可以向前加速。抱水是个比较耗费体力的动作。长距离蛙泳或者休闲蛙泳时，需要的不是快速前进，而是长时间的续航，所以就不需要这个加速的动作了。通常双臂动作标准的话，仅仅是抓水和拉水就可让上半身浮起，从而完成换气。不知道我说清楚了没有。
蛙泳怎样才能游得快？
蛙泳如何滑臂？ 在收手时，手如何放置？ 是两掌心相对，还是两掌心向下？ 谢谢！ 蛙泳划手2113时，两手掌心倾斜同时往外划水，手肘有点向上5261提，两手做抱水的动4102作，就好像两个手1653掌在水中画了一个圆似的，划手都在自己的胸前完成，不能超过腋下以下的位置，抱水后再往前伸手、低头。至于收手动作是这样的，抱水后两个手掌是掌心相对，伸出去后有两种方式漂浮状态，一个是两个手掌相叠在一起，一个是分开并掌心向下，看个人喜欢。祝您成功！
蛙泳怎么抱水我看蛙泳的理论都是说抱水时是手心向上托的样子的，但为什么我一向上托就有种力量会把上身往下拉导致呼吸时间短促，然后我感觉抱水时手心斜向下反倒？
蛙泳的标准动作 蛙泳腿的技术动作顺序可分收腿、翻腿、蹬夹、滑行4个部分。蛙泳手部的一个划水动作可分为外划、下划、内划、前伸几个阶段。
蛙泳的要点
游蛙泳感觉很累 你感觉累是没有放松心情，而且不要再刚吃完饭就去游泳，要等一会让胃里的食物消化消化再去游泳，这样减轻胃的压力，你不要紧张，手臂放松动作不要太快，手在头的上方滑向两。
§蛙泳如何 抬头呼吸？ 蛙泳呼吸蛙泳的换气，主要在于手部的动作，相对自由泳来说，蛙泳的技术动作比较简单，很容易学。大家肯定都知道如何登腿，但上身却往往难以露出水面吸气，这主要是没有注意到肘部的动作，蛙泳的手部动作是手臂并拢划出，分开向两侧后方划水，在用力完的时候手臂应该在身体两侧，这时应该有一个迅速有力的夹肘动作，依靠这个动作的力量会有一瞬间的向上浮力，上身随着这股浮力露出水面，完成嘴巴吸气动作，而呼气同自由泳一样是在水下用鼻子完成的。蛙泳呼吸的常见错误及纠正在普通院校的游泳课中，由于诸多干扰因素，如从小就没有下过水，或偶然的一次水中危险事故，溺水事故的见闻等，引起心理恐惧，使一些学生在游泳课上害怕下水，影响了教学质量。为了教学或练习取得好成绩，在此把一些常见错误动作、正确地练习方法作一简介。一、蛙式呼吸技术常见错误1．蛙式的呼吸概念、技术动作模糊。头脑里没有正确的蛙式映射，在蛙泳时表现为脸部不敢入水，抬着头游，在水面上呼吸，常常会呛水或喝水。2．蛙式呼吸不够充分，游水时虽然能把头部露出水面，但吸气不足，在水里没有吐气，或抬头出水面后既吸气又呼气，造成蛙泳呼吸节奏紊乱而不能充分完成。
蛙泳应该如何换气？ 不如游泳吧 ？ zhuanlan.zhihu.com 学习一门新技能，打开一个新世界。作为游泳老司机，我也要来说一说蛙泳换气问题。首先很同意 的说法，就是在学习不论是姿势还是换气的。
