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简述保持心理健康的途径和方法 简单阐述调节心理健康问题的方法

2021-03-19知识3

从《大学生心理健康》的角度,结合自己的实际,谈谈你对人生成功的看法 针对学生的:林崇德教2113授认为,心理健康标准的核心5261是:凡对4102一切有益于心理健康的事件或活动作出积极1653反应的人,其心理便是健康的。对于中小学心理健康在每个方面的具体标准,很难包揽无遗地逐条列出,但是,大体可从下面三个方面加以概括:一是敬业,二是乐群,三是自我修养。1.学习方面的心理健康学习是中小学生的主要活动。心理健康的学生是能够进行正常学习的,在学习中获得智力与能力,并将习得的智力与能力用于进一步的学习中。由于在学习中能充分发挥智力与能力的作用,就会产生成就感;由于成就感不断得到满足,就会产生乐学感,如此形成良性循环。具体地说,学习方面的心理健康,表现在六个方面。(1)体现为学习的主体。心理健康的学生,时时处处表现出自己是学习活动韵主人和积极的探索者。(2)从学习中获得满足感。心理健康的学生从学习中获得满足感,并从中增强对自己的信心,充分相信自己具有学习的能力。(3)从学习中增进体脑发展。心理健康的学生能合理使用体脑,顺应大脑兴奋和抑制的活动规律,注重一定的运动调节,能借助体脑获得智力与能力的更好发展。(4)从学习中保持与现实环境的接触。每个人都有幻想,心理健康的学生与有心理障碍。

我对心理健康的认识 心理学家指出:人的心2113理健康5261是战胜疾患的康复剂,也是4102获得机体健康、延年益寿的要素1653。那么,怎样才算心理健康呢?1、充分的安全感。安全感是人的基本需要之一,如果惶惶不可终日,人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理,会引起消化系统功能的失调,甚至会导致病变。2、充分了解自己,对自己的能力做出恰如其分的判断。如果勉强去做超越自己能力的工作,就会显得力不从心,于身心大为不利。由于超负荷的工作,甚至会给健康带来麻烦。3、生活目标切合实际。由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度,如果生活目标定得太高,必然会产生挫折感,不利于身心健康。4、与外界环境保持接触。因为人的精神需要是多层次的,与外界接触,一方面可以丰富精神生活,另一方面可以及时调整自己的行为,以便更好地适应环境。5、保持个性的完整和和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一,方能得到最大的施展。6、具有一定的学习能力。现代社会知识更新很快,为了适应新的形势,就必须不断学习新的东西,使生活和工作能得心应手,少走弯路,以取得更多的成功。7、保持良好的人际关系。人际关系中,有正向积极的关系,也有负向消极的关系。

结合自己实际谈谈如何认识和处理大学生心理健康问题 大学生心理健康标准1.能保持对学习较浓厚的兴趣的求知欲望.2.能保持正确的自我意识,接纳自我.自我意识是人格的核心,指人对自己与周围的世界关系的认识和体验.3.能协调与控制情绪,保持良好的心境.心理健康者经常能保持愉快,自信,满足的心情,善于从行动中寻求乐趣,对生活充满希望,情绪稳定行好.4.能保持和谐的人际关系,和辩乐于交往.5.能保持完整同意的人格品质.心理健康的最终目标是保持人格的完整性,培养健全人格.人格完整是指人格构成的气质,能力,性格和思想,信念,人生观等各方面平衡发展.6.能保持良好的环境适应能力包括正确认识环境及处理个人和环境的关系.7.心理行为符合年龄特征.一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征,一般都是心理不健康的表现.在中国,由于经济发展不平衡,农业悄前人口众多,教育资源相对不足,在人们心目中,考入大学成为与个人命运、与财富、与家族的荣誉密切相关的大事,大学生也因此备受社会的关注与青睐。但是,大学阶段处于个人人生观、世界观真正创立的时期,尚未最后定型,有着很强的可塑性。特别是在当今风云变幻的高科技时代,居社会宠儿地位的大学生,难以抵御各种诱惑、观念。

简述保持心理健康的途径和方法 ●保持乐观的情绪。2113要热爱生活,热爱自己的工作。5261善于在生活中4102寻找乐趣,即便是干些家务也不应视为负担,1653而是带着情趣去干,比如做饭,不断尝试新花样,享受烹饪的欢娱。在工作上要不断创造,在进取中实现自己的人生价值,不断感受成功的乐趣。善于排除不良情绪。遇到不顺心的事,别闷在心里,要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来,使消极情绪得以释放,从而保持愉悦心情总伴你左右。经常帮助别人。助人为乐,是一种高尚美德,其作用不仅使被帮助者感受人间真情,解决一时之难,也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人,就是使自己常处在一种良好心境中。善待别人,心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处,会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候,要亮出高姿态,待对方晓知真相后更会佩服你,这样宽容,关心别人也有利于营造好心境。要有广泛的爱好。比如收藏、体育、旅游、音乐等,全身心地投入其中,享受其间的乐趣,既能增长知识,又能广泛交友。在偶遇心境不佳时,这种兴趣活动也能起到化解作用。保持一颗童心。人到了而立之年以后,随年岁的增长,有人便产生了“看破红尘”的感觉,对什么都不感兴趣了,这样不利于心理。

谈谈对心理健康的认识

大学生心理健康的标准是什么?谈谈你对心理健康的认识。 大学生心理健康标2113准有:1、能保持对学习5261较浓厚的兴趣和求知欲望。4102 2、能保持正确的自我意识1653,接纳自我。自我意识是人格的核心,指人对自己与周围世界关系的认识和体验。3、能协调与控制情绪,保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情,善于从行动中寻求乐趣,对生活充满希望,情绪稳定性好。4、能保持和谐的人际关系,乐于交往。5、能保持完整统一的人格品质。心理健康的最终目标是保持人格的完整性,培养健全人格。人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。6、能保持良好的环境适应能力包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。7、心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征,一般都是心理不健康的表现。在界定心理健康标准时,尚注意以下几点:1、心理健康是一个相对概念。所谓的相对性是指,心理健康只有在与同龄人的心理发展水平的比较中,才能显现其价值。2、人的心理健康水平可以分为不同等级,是一个从健康到不健康的连续体。健康心理和不健康心理之间难以分出明确的界限,换言之,心理健康不是某种固定的状态,而是富有弹性伸缩的一个相对状态。3、。

心理健康是否等于没有烦恼,并阐述你的判断依据? 心理健康并不是没有烦恼,而是能够正确地对待生活中的烦恼能够解决。

结合实际谈谈心理健康对个人发展的意义!1500字 人的心理健康2113和生理健康,是5261一体两面的关系。生理健康是物质基4102础,心理1653健康是上层建筑,是相互依存,相互影响的。人们生理上出问题,感冒了浑身无力,不能正常上课、做事;如果心理上出问题,“感冒了”,情绪不稳定,心烦意乱,上课、做事无效率,出错、闯祸,同样很严重的。由于生理疾病表现明显,人们了解得多些,比较容易发现,并得到重视。反之,心理疾病,一般人了解不多,常常归因为思想问题、道德问题等,忽略了,造成许多不良后果。学习心理学知识,了解自己的心理健康问题,像爱护身体一样爱护心理,太重要了。我对大学生心里健康的认识前面自己补充些 下面就针对大学生心理健康方面简谈一下本人的理解:大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者,在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时,大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高,很容易受挫折,并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看,当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响,大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏;就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。。

简述保持心理健康的途径和方法 1、少想事,想得开,不钻牛角尖,不嗔恨任何人和事2、自信乐观,孝顺父母3、宽宏大量、心胸宽广、不嫉妒.

简述保持心理健康的途径和方法 简单阐述调节心理健康问题的方法

#简单阐述调节心理健康问题的方法

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