为什么有人说曳步舞对腿部伤害很大，还有一些人在疯跳？ 我正好在学这个曳步舞，说说感触。在网上看到这个舞就很喜欢，虽然我从没跳过广场舞，一天晚上到广场玩看见有团队在跳，当即咨询了下，第二天晚上(6月19号)就去报了名，老师让先练基本步，再跟着跳点自由舞。练了两晚，膝盖就开始疼了，我原来膝关节就有点小问题，50岁的人半月板开始老化，平常抹点药，护垫热敷，也没啥不舒服，这一跳一下犯了忌，休息了两天，还是坚持跳，中间又断续着休息，跳两天休息一天。每晚回家坚持抹活络筋骨的药，然后热敷。当然除了膝盖，脚腕也发现有损伤，平常骑电动车十几年，左脚后跟常年踢站架，不知不觉损伤，要不是这次跳舞(卡步时)，真没发现左脚后跟有损。尽管腿痛，可我不想前功尽弃，特别看到老师耐心地教导，也不想辜负了老师。也许曳步舞真的对年纪大的和儿童不太适合，年青人可能好一点，但每晚跳一个多小时，很多人会感觉累，初学者肯定有不适。所以我打算减轻一些负担，别人学跳两曲我学一曲，精神上也没那么多压力，必定年青人体力脑力都好。因为喜欢就打打酱油，慢慢适应。
成人学什么舞蹈合适？有活力一点的广场舞？ 成人可以学跳拉丁、恰恰，尤其是广场舞、现代舞、健身操、水兵舞适合多数人的舞蹈，因为简单易学节奏明快深受大众喜爱。现在比较活力一点的要数曳步舞了，节奏快舞步简单，最关键是以弹跳滑步为主，一个小时跳下来年龄大点的就有点吃不消，还是年轻点的跳比较适合。
杨大爷丹丹姐鬼步舞组合，杨大爷年龄多大，哪里人 我再快手和火山，还有抖音都有杨大爷的视频
80岁大爷和和年轻妹子跳的鬼步舞的舞曲叫什么名 1.跳曳步舞后小腿不能上钩。这里指膝盖不使力 小腿不带动上钩 而不是不允许少少自然弯曲2.前后腿跳的时候尽量要伸直。(别太纠结放松就好 别让自己太硬直。3.跳的时候脚别抬的太低。(影响效果，抬太高也不行哦。自然。自然。4.落点的时候要么脚尖点要么脚踵。(别去纠结 以后你会知道使用方法。5.身体尽量保持直，把重心放于两腿间。(练习中 律动方面多考虑考虑 用力技巧。6.不要急于求成 稳稳的练习。一步一个脚印。(练习求稳妥。而不是速成。没有速成一说)7.不要心急，要脚踏实地慢慢来。RM是由两步完成。一步撑也是两步。当然一步流就不是两步了8.多练习节奏踩点。培养自己的感觉。(切忌是多练习。9.虚心学习，放下虚荣。不骄傲。做到永远是新手的求进心态。
成人学什么舞蹈合适？有活力一点的广场舞？ 成年人可以学习鬼步舞，鬼步舞老少皆宜 属于一种力量型舞蹈。这是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力还能缓解压力，增强体质，改善心肺功能，增加免疫力，加速新陈代谢，促进胃肠蠕动，促进消化吸收，增加身体柔韧性和协调性，减少腰酸背痛的症状。五、消耗大量热量，燃烧脂肪，减肥效果甚佳如果想学可以点击我的头像关注我。暂停 进入全屏 退出全屏 00：00 00：00 重播 请刷新试试
70岁的大爷能让你明白，什么才是真正的鬼步舞 额，那不是曳步舞，只是一些动作而已
你认为90后老了也会去跳广场舞吗？
大爷在星光大道跳鬼步舞 是哪一期 可以了-陈奕2113迅词：林怡凤曲：林俊杰寂寞攀附在5261等过的门地4102板裂缝在时间的河爱与恨总是一线之1653隔这样下去也不是不可我们一路停停走走越来越不知道自己要的是什么我们我们谁也不肯承认喔捂住了耳朵听见的笑声是假的真的可以了我可以了放弃相爱资格耽误的青春是美好的天真你的痕迹还在我这像尘埃没有分寸如影随形着狂妄刺痛着我真的可以了我可以了或许不置可否让我当那个提分手的罪人走不到的路就算了我们永远停在这了不在乎的没有舍不得我们我们谁也不肯承认喔飘忽的眼神绝缘的体温是真的真的可以了我可以了放弃相爱资格耽误的青春是美好的天真你的痕迹还在我这像尘埃没有分寸如影随形着狂妄刺痛着我真的可以了我可以了或许不置可否让我当那个提分手的罪人走不到的路就算了我们永远停在这了爱不爱了成为过去了走不到的路就算了我们永远停在这了爱不爱了成为过去了只是朋友我们可以了
80、90后的人，老了会是怎么样？也像大爷大妈那样跳广场舞吗？广场舞不分男女老少，只要是锻炼身体任何人都可以，主要是你愿意锻炼身体的前提下，开心就行：-广场舞，大妈，。
