心理暗示自己睡不着 为什么要个自己这样的暗示呢？当你有这些想法的时候也不用管他们看着他们就好了，不要做任何评判，不要产生情绪，自然就能很快入睡。
睡觉时自己会心理暗示自己睡不着，是不是精神病初期表现？ 我只能给你说个网址 你自己去联系 兴许有你需要的 http：//www.psychinese.com/Info/Index.asp 追问： 谢谢。普通心理学这本教科书我自己看过，太深奥，只能知道表面，现需要。
睡觉之前总是心理暗示不睡，和记得，可是就这样我睡不着了怎么办 睡前做有一定强度的有氧运动会入睡快点
听说心理暗示睡不着觉就真的会睡不着？ 对，正常对待时人会比较放松，容易入睡。想的越多容易让精神紧张，反而不容易入睡。不用怕，真想到了也没什么，做几个深呼吸放轻松身体部位，会很快入睡的。
心理暗示自己睡不着觉 心理暗示自己睡不着，这就是一种心里因素导致的暗示作用，在这种暗示下，人会出现神经调节失常功能紊乱，可能与精神过度紧张或者心里压力大，有心事有关。建议，放松心情，不要胡思乱想，控制自己的情绪，有助于改善这种状况。
