为什么我总爱睡懒觉呢？有什么解决方法吗？ 一家人都爱睡懒觉

睡懒觉为什么会导致身体哀弱？ 做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。酸奶中所含的乳酸菌能抑制胆固醇的 合成，经常食用能有效降低胆固醇的 含量。。睡懒觉都有哪些危害呢？ 睡懒觉都有以下危害：首先，睡懒觉会妨碍神经系统的正常功能。如果连续睡眠时间太长，睡眠中枢便会疲劳，而其他中枢又由于受抑制时间太长，恢复活动的过程就会相应地变慢，。为什么有些人特别爱睡懒觉呢 人的精神活动有兴奋和抑制两个过程，这两个过程互相交替，相互平衡。当大脑皮层处于兴奋状态时，人就清醒；当处于抑制过程时，人就昏昏欲睡，进入睡眠。大脑皮层沿着“兴奋—抑制—兴奋”的过程反复进行着，从而使人有规律地进行睡眠休息与工作学习。一个人的睡眠所需时间是随着年龄的增长而逐渐减少的。一般来说，青少年的睡眠时间每夜8～10小时就足矣。可是，有些尽管夜间睡眠不少，但到了白天还是想睡觉。尤其在上课时，常常由于抵抗不住困意而呼呼大睡。这可能是一种常见的病态睡眠现象。一般有周期性贪食嗜睡症，发病时整日昏昏欲睡，不思饮食，有时强迫吃饭时，也会口含食物而眠。如此病情一般会持续1周左右后突然“睡醒”。醒后精神大振，有明显饥饿感，见食物狼吞虎咽，此时的精神活动一切正常，睡眠、学习毫无障碍。可是到了下个月的同样时间，又会旧病复发，重演上月的一幕，一周后又会自愈。如此的病情可年年月月循环发生。另一种是发作性睡病，主要表现为在清醒时的警醒水平处于低落状态。这种情况在夏季下午尤为突出。表现为开始时，有阵阵睡意反复袭来，且逐渐加重，虽努力抗拒，最终还是打起瞌睡来。睡眠时间长短不一，短则几分钟，长则十多分钟，。三十岁左右的人睡懒觉的多吗？ 睡眠是消除疲劳，恢复体力与脑力的必要手段，但是睡觉时间并不是越长越好，一般来说，成人每天的睡眠时间每天保证在7-8个小时是最好的。中学生睡眠时间时间是9个小时，小学生的睡眠时间应该是10小时。如果睡眠超过上述标准，就是睡懒觉了。科学家指出，健康人睡懒觉有一下3点害处。1、不利于发挥大脑功能人在睡觉时，大脑皮质处于抑制状态。早晨醒来以后，需要呼吸呼吸新鲜空气，活动全身各个关节，以迅速改变大脑皮质的抑制状态，使全身肌肉、关节和内脏器官的活动正常协调起来。如果早晨睡觉，大脑皮质抑制久了，会造成人体生物种的紊乱、失调。大脑功能发身障碍，理解和记忆力减退！2、妨碍提高身体素质俗话说，早睡早起身体好，科学家曾对从年轻时候就养成晨跑习惯的老人进行生理检查，发现他们的心肺水平相当于他们本人年轻20-30岁的水平。早晨睡懒觉会增加体内脂肪的堆积，使人发胖。体内脂肪越多发生冠心病、血管硬化疾病的概率就越高。据调查，百岁以上的寿星没有一个是肥胖的。因此，如果要健康长寿，就要控制肥胖度，让身体保持匀称。此外，身体锻炼对中枢神经系统和内分泌系统有着良好的刺激作用，能改善新陈代谢过程。如果睡懒觉，不参加锻炼，则妨碍。睡懒觉会不会遗传？ 会的。从睡眠角度看，人群可以分为猫头鹰型和百灵鸟型等多种类型，也就是晚睡型和早起型等，这是受脑垂体分泌的激素控制的，而垂体分泌激素的时间和多少是有遗传倾向的。睡懒觉正是受到了垂体激素水平的控制，因此会遗传。睡懒觉都有哪些有害健康 的呢？　 睡懒觉是一件舒服的事情，很多人都有睡懒觉的习惯，到了节假日更是睡得不亦乐乎。但这懒觉却是越睡越累，越睡越不清醒的，所以还是少睡的好，更可怕的是睡懒觉还会带来疾病。女人单身久了有什么样的感觉？ 单身久了就什么都封闭了，对自己是相当不好的。过年为什么不能睡懒觉 南方人过年，除了年夜饭之外，大年初一的早餐也是非常讲究的。为了新年有个好兆头，大人小孩在大年初一都是不允许睡懒觉的。不管除夕夜玩得多晚，大年初一早上六点多都得。为什么我总爱睡懒觉呢？有什么解决方法吗？ 睡懒觉这个问题从根本上说都还是心理原因在作祟，先给您讲个故事吧：“春眠不觉晓啊！刘先生一进门就与同事打趣，掩饰自己迟到的尴尬。还好今天部门的集体会议已经推迟，不然脸上更挂不住了。不过他也觉得窝囊，明明昨天定好了闹钟，手机闹铃，怎么自己早上还是醒不来呢？“多准备几个闹钟不就行了”为睡懒觉醒不来伤神犯愁的当然远不止刘先生一人。雅虎的相关求知论坛上，关于“如何不睡懒觉”之类的帖子那可多了去了，一搜都是数百条。旁人看来睡懒觉安逸舒适，可网上帖子里这些爱睡懒觉的主儿个个都是满腹心事，一肚子苦水。这个说，自己总因为睡懒觉上班迟到没少扣奖金，经济上蒙受了重大损失。那个说，婆婆看不惯自己睡懒觉的习惯，认为“懒女人难治家”，从来都是冷嘲热讽，自己眼看就要走到离婚的边缘了。还有人很担心：睡懒觉总是醒不来是不是病啊？哼哼，睡懒觉还诉哪门子苦？在很多人眼里，这实在可发一笑。记者电话采访的一位医务工作者说，睡懒觉这算什么问题，根本就是意志不坚定嘛，主观上没有要早起床的意识，外加没有从小养成好的作息习惯当然起不来。“让他们多准备几个闹钟不就行了。“温暖的被窝是青春的坟墓”主观上真不想早起吗？据一位痛斥。怎么对付一个爱睡懒觉的人 1、最关键给对方一个动力，叫醒他早上起来和你一起出去锻炼；2、千万别一味的埋怨，要教导，用行动感染对方；3、晚上早睡，不要太熬夜，早晨自然会早起的。

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