我们都知道武当以交内家拳为主？那么初学以行气为主还是像交气功那样 内家拳的根源是修身养性的功夫，以内在的修炼为主，讲究的是抟气致柔、以气化形。但是，人出生后从先天落于后天，随着年龄长大，一般人不可能保持那种接近太极的状态，所以。
内家拳练的到底是什么？和丹道修行有关系么？ 要想知道内家拳练的是什么以及与丹道的关系，那就要先了解内家拳的来源。对于内家拳的定义与认知，最早见…
武当内家拳的简介 作为优秀的汉族武术拳种之一。武当内家拳是在古老的阴阳学说，五行八卦学说的启迪下形成，是集攻防，养生为一体的内家拳术。它以太极哲学为基本原理，通过阴阳辨证关系来指导拳法运动，它源于自然，法于自然，合于自然，严格地遵循拳法自然的创拳原则和“人法地，地法天。道法自然”的本性学说。又将道教的气功炼养之旨融入拳法之中，使其独具贵柔尚意的特点。同时强调心息相依、运行匀缓、意到气到、动静自如、以柔克刚、灵活婉转、莫测端倪的行拳要领。武当内家拳由两仪、太极、无极三种不同层次的拳术、功法组合而成，是一套从初级到高级、由外至内、由动至静、动静结合、内外兼修的完整功法。
武当，内家拳，太极形意八卦掌～求解惑╭(╯ε╰)╮ 如果你练静功有成，就不多说气功的注意事项。只需要提醒的是，静功的气功，与太极拳里的气功很比较大的不同。武术的气功通常是先练形体，然后自然产生气感。不要强求。内家拳三个都值得学。武当的太极拳如果你能找得到好老师也值得学。不用在意它的宗派，主要是需要一个好的老师。气功不说，我也不懂，不过练拳是一定要老师言传身教的。看视频，看书学不会，那些只能起到参考作用。由太极拳练习，练得精进后，进而转气功，水到渠成。个人认为，这才是气功真正的自然本质的东西。这个东西与平时练的静功不同。真可以感觉到身体的健康，经过锻练提升，而不是意识上的感受。由外及内。太极拳的功夫，大多是与哲学有关，也就是你说的“道”。这是太极拳的好处，可以做而论道。不过话说回来拳还是练出来的，不是想出来，或者是论辩出来的。是一点一滴岁月积累，功夫磨练出来的。练习需要得法，不得法反而容易伤身。
内家拳里面包含哪些拳法
从武当山下来一位会武当武术内家拳听说很厉害的一位师傅是江西省南昌市麻丘镇人氏，他开了武馆在那里？好 武当注重心态修养 修身养性 功夫是以柔克刚 另有吐纳内气修炼 武当的气功很自然 因为就像太极哲学一样 追求道远 自然 一呼一吸 为正常吐纳 练气时两腿正常站立 两腿之间保持一定距离 自然呼吸时 两眼稍闭 两膝稍微站桩成弓子 两手向上以胸为准掌心向内 状态相似怀抱一棵树 心态为静 越静越好 以一呼一吸间隔时间越长越好 一定要一直保持自然 练武术最忌讳心有杂念 每天连续半个小时即可 坚持一个星期以后 你会感到身体灵活轻巧 气态轻盈便可 持之以恒 继续努力修炼 内家拳少不了内气修为的 武行里有一句话叫 练拳先练气 就像外家拳也少不了硬气功 增加力量一样啊 呵呵 这个仅供参考 希望对你在气功上的修为有些帮助！
什么是内家气功 其实对于传统武术而言功夫是不分内外家的，之所以称“内外家”是从武侠小说作家那里传出来。有很多人都认为内家以练气为主，外家以练外壮为主，其实懂得传统武术的人都知道。
徐浩峰说李小龙是内家拳高手，那么咏春算内家拳吗？ 锵锵三人行里徐浩峰说他听朋友说，李小龙是内家拳高手，徐说没有李小龙研习北方内家拳的历史资料。那位朋…
武当武术为什么又称内家拳 武当武术，历史上又称为内家拳，或称为武当内家拳。但是，它为什么被称为内家拳呢？历来，人们对于“内家”之说解释颇多，各执已见。“内家”之说最早见于明清之际朴学大师黄宗羲《南雷文集》之中的《王征南墓志铭》。王征南为明末清初四明（今淅江宁波市）地方的一位武当拳名家，师从单思南。由王上溯七代为开派祖师张三丰。《王征南墓志铭》中云“…有所谓内家者，以静制动，犯者应手即扑（或作仆），故别少林为外家，盖起于宋之张三峰…”从黄宗羲“有所谓内家者”一词的使用，可见当时“内家”之说不但已被普遍使用，而且相沿日久。但黄氏此说似执“以静制动，犯者应手即扑”的“静”者为“内”，“动”之“犯者”为“外”的敌我对象和技击特征而定。有的人认为，“内家”是张三丰以儒士自称。因为出家人称方外之人，张三丰不把自己当成出家人，以和光同尘而称“内家”。实际这一说法站不住脚。因为，张三丰既想以儒士自称，他当年就曾以儒业晋仕做过官，何必又辞官不做，偏偏爱当方外之人呢？这里须特别提及，历史上有北宋张三丰说（以黄宗羲为代表）和元明张三丰说，本文引用为元明张三丰。有的人认为，少林拳称外家，是因为少林寺是佛门，佛教是从印度传来，。
