怎样跑步才能不损伤膝盖？
正确跑步，减少膝盖磨损跑步是深受大众喜爱的一项最便捷的运动项目。俗话说得好，有事没事跑跑步，健康长寿一百岁。可是，有些人喜欢高强度地长跑快跑，这样膝盖就很容易。
有人说，要少跑步，减少膝盖磨损，多运动就是加速磨损，不等到老了，膝盖想就不行了。这种说法对吗？
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