多种植物蛋白粉的作用 多种植物蛋白粉主要是由于大豆分离蛋白和小麦蛋白豌豆蛋白这些优质的植物蛋白组成的，它不含有乳糖，不含有胆固醇，经常吃的话可以起到一个增强免疫力，可以缓解身体疲劳的。
植物蛋白的好处 植物蛋白2113对人体有特殊的保健作用5261。植物蛋白对人体健康具有4102独特的作用。在补充动1653物蛋白的时候，人们也会同时摄入较多的饱和脂肪。而植物蛋白不但不含胆固醇、饱和脂肪，还可以提供较多的膳食纤维、维生素E、不饱和脂肪等健康成分。很多植物蛋白食品中还含有特殊的保健成分，如具有类雌激素作用的大豆异黄酮、具有降血脂作用的植物固醇、具有防癌和抗衰老作用的多酚类抗氧化物质等。扩展资料：植物蛋白的来源：谷类一般含蛋白质6%-10%，蛋白质含量不算高，但由于是人们的主食，所以仍然是蛋白质的主要来源。豆类含有丰富的蛋白质，特别是大豆含蛋白质高达36%-40%，氨基酸组成也比较合理，在体内的利用率较高，是植物蛋白质中非常好的蛋白质。某些坚果类如花生、核桃、杏仁和莲子等则含有较高的蛋白质（15%-30%）豆类、小麦（面粉）和大米中一般都含有较多的植物蛋白（大豆种子所含蛋白比例高达40%）。但是米面类和豆类的蛋白质营养价值不同。参考资料：-植物蛋白参考资料：人民网-植物蛋白，不含胆固醇
黏蛋白是什么东西？属于植物蛋白吗
植物蛋白对增肌作用好还是动物蛋白好？植物蛋白对增肌作用好还是动物蛋白好？这个当然是动物蛋白了，我们可以看到欧美人，和我们亚洲人的对比。我们亚洲人大多都是以补充。
