武术基本功训练计划 武术基本功分为手2113法、步型、腿法。一、手法；拳、掌5261、勾三4102种基本手型；冲拳、亮掌、1653抡臂三种手法。二、步型；弓步、马步、仆步、虚步、歇步，五种步型。三、腿法；1、四种直摆性腿法（正踢、侧踢、里合、外摆）；2、三种屈伸性腿法（弹腿、蹬腿、踹腿）；3、三种击拍性腿法（拍脚、里合击响、外摆击响）；4、两种扫转性腿法（前、后扫腿）；四、五种跳跃动作(腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、侧空翻、旋子)。这是每年各省青少年武术比赛，基本功的内容，这么多年也证明，这些基本功练好后基本上练所有武术都容易了。
河南少林寺塔沟武校怎么样啊？有个朋友说他刚去两天就要回来了？说学不着真东西！
从塔沟武校毕业的哥们姐们们帮我解答下。 作为一名塔沟毕业生，我客观滴为你介绍下！首先你年龄是大了点，下来我一一解答1.新校训练好点，毕竟大部分领导都在新校，老校只是鳌头（不过也差不多！。
少林武术表演时放的一般放的歌曲是那些？ 《精忠报国》、《男儿当自强》
怎么投诉登封鹅坡武校！我有真实证据！我要揭露鹅坡武校黑幕！ 鹅坡武校有个朱宗普的教练逼着学生送礼送烟，鹅坡教练平均就十八岁素质不高，鹅坡不管什么手段只是为了挣钱。
武校 vs 体院——哪里的散打训练更厉害？ 前者比如塔沟武校；后者比如北体大、上海体院、武汉体院等。武校和体育院校，哪个散打更厉害呢？
练一年散打可以练到什么程度？练一年散打挺厉害了。散打是属于操作技能，与个人的努力和天赋有很大的关系，通常来说，练一年的散打对一两个人是没有问题了。。
有了解塔沟武校的吗？ 80 人赞同了该回答 2018年6.18 更新～ 不要去塔沟，坑你没商量。刚去塔沟的时候会让你交三千块钱的押金，防止你中途不上，美言约，上完之后会退给你，什么是_上完，例如。
谁能说说现在在塔沟武校成人短期班学习的学员是怎么学习的，能学到东西吗？ 能学到套路 不能学到 功夫
如何看待一心想辍学去学拳击，然后靠打职业比赛养活自己的想法？ 题主老弟今年十七，厌学，好运动。最近想跑去云南拳击俱乐部学拳击，然后靠打比赛赚钱。我欣赏他的想法，…
