红豆薏米茶很多人买不对红豆，换成它，常见便宜，助消化皮肤好！
薏米的营养价值很高,所含蛋白质远比普通的大米、白面高。薏米美容大家都知道，常吃的话可以保持皮肤光泽细腻。薏米还有化湿利尿作用，是去湿消肿的法宝。燕麦所含的多种酶类有较强的活力，能够帮助延缓细胞的衰老。
材料
燕麦、薏米、紫米
做法
将泡好的米倒入锅中
加入水用中火煮45分钟
加入燕麦再用小火煮20分钟
倒入喜欢的碗内，即成
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