减肥到现在体重一个多月了一直下不去，饮食和运动一直都在坚持怎么回事？感谢邀请。如果的确坚持了合理饮食，合理运动但体重没有变化或者反而增重了的话应该属于正常现象。。
运动员多吃能量食物好还是蛋白食物好？题主的问题里面能量食物的概念不知是如何界定的，其实蛋白也是含有能量的，它和碳水化合物糖类能量是一样的都是每克4卡路里的能：-。
今年暑假，我如何保障自己的人身安全不受伤害、【游泳‘出行’饮食等方面】 首先明确一点，就是不要空腹游泳。如果不吃东西，游泳中由于身体中糖的储备不足，就会造成低血糖，不但使人体力不足，而且还会影响大脑的能量供应，严重者甚至会发生晕厥，。
饥饿对于运动员来说有什么影响？ 特别是长期的极度饥饿，肌肉都被当做能量来源分解了，那之前的训练是不是就完全废掉了？还是说运动员恢复…
一项正规的马拉松赛事应该包含哪些安全保障和补给设置？ 本题已收录至知乎圆桌？马拉松之路，更多马拉松/长跑话题欢迎关注讨论。赛程出现这种情况的伤亡是…
英语作文（80词） 请从饮食和运动两方面，谈谈你是怎样保持健康的？ The healthy lifestyle is very important.I often play volleyball to keep fit.I play it with my friends after school.Sometimes i running around the playground.I exercise half an hour every day.Healthy food is also good for us.i always have milk and bread for breakfast.Usually i have lunch at school.i often eat meat，vegetables and some soup.For dinner，i have rice or noodles.i seldom eat too much sweets.They are bad for my health.
