有氧运动会减少肌肉吗？ 1：过多的有氧运动会消耗很多肌肉，适度的有氧运动不会消耗太多肌肉。每周三到五次，每次半小时以上不超过.
有氧运动会减少肌肉吗？ 我175 240+斤（哎呀害羞）通过走路慢跑减肥会减少肌肉么？我本来肌肉就不发达 要是再减少肌肉。
为什么说有氧运动会减少肌肉 没有这种说法，你被忽悠了。有氧运动会消耗脂肪，同时也可能会消耗一部分肌肉，但是运动过后很快就能长回来，除非你运动完了就不再吃饭了。
有氧运动会减少肌肉吗 健康指导：一般来说，有氧运动有利于改善脂质代谢，减少腹部脂肪，预防和控制肥胖症。根据你的情况，建议你在日常的饮食中可以适当的食用些新鲜的蔬菜和水果以及牛奶、豆制品，。
