21岁大学女生，如何从零开始学习跳舞？ 小时候一直没有机会跳舞决定很可惜，现在大学啦保研敲定后就有了空闲时间，很想学跳舞，请问怎么从头学起…
后空翻怎么学？我一直想学会，可惜没有基础，体重也大，想到海边装装X？后空翻主要锻炼人身体腾空后的制空能力、腰腹及脊柱的感觉、身体的协调性。后空翻练习需要一定的。
我想学习武术，最好时间不要太长，学习半年以内，不知道那里有好的学习基地？
如何锻炼前、后、侧空翻动作？ 快30了，身体协调性不错，弹跳也还行，上肢力量不大 9 Liu Ben 千里之行始于足下. 13 人赞同了该回答 今天再次印证了练习空翻与年龄大小无关， 。
