运动后可以吃葡萄吗 运动后是否可以吃葡萄，要看运动的目的。如果运动以减肥为目的，运动后不要吃大量的葡萄，偶尔吃点可以，因为葡萄含糖分比较高，吃多了容易发胖。如果运动以健身为目的，。
晚上9点运动完能吃葡萄么？ 葡萄属阴凉水果，晚上应少吃，而且运动完之后不适合吃 其他回答(4) 网页 微信 知乎 图片 视频 明医 科学 汉语 英文 问问 学术 更多？ 我要提问 问题分类 特色 。
做完运动后吃葡萄可以吗 葡萄属阴凉水果，晚上应少吃，而且运动完之后不适合饮食，葡萄含糖多，会发胖。运动后适当吃水果，可以补充流失的维生素，利于身体的健康，但是。
晚上运动后回家，吃很多葡萄好不好 你好，鉴于你所说的情况，对于运动后一般不建议吃东西的。对于葡萄含糖量较多所以不建议多吃的，可以喝点脱脂牛奶吃个苹果
晚上运动后回家，吃很多葡萄好不好 病情分析：因为水果中含的糖分，不是特别大，而且含的维生素也比较多。指导意见：吃葡萄的量如果不是特别大的话，不会引起长胖，然后你活动了，身体也消耗能量啊应该是。把脂肪都消耗了。
晚上运动后回家，吃很多葡萄好不好 您好。根据您的描述，您可能是锻炼后在吃葡萄，具体会不会长胖，就看消耗的热量和摄入的热量比了，如果摄入的多就会发胖。针对现在的情况，因为葡萄的含糖量还是比较高的，建议。
做完运动后吃葡萄可以吗 做完运动后可以吃葡萄，但要适量吃。葡萄的营养成分葡萄不仅味美62616964757a686964616fe58685e5aeb931333431363531可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。运动完后，要多食碱性食物和含有丰富的钾元素及维生素的食物。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸。葡萄经过人体消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，从而消除疲劳。同时，葡萄中含有丰富的钾元素和维生素B和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B和C的食物，能消除疲劳。扩展资料：运动后的注意事项1、运动后不宜大量喝冷饮运动后不适宜大量喝冷饮，虽然出汗后喝冷饮会感觉很爽，但是运动时体内大量的血液会流向运动着的肌肉和体表，而消化器官则处于相对的贫血状态。冷饮由于温度较低，对于已经处于暂时贫血状态和胃酸浓度不足的胃刺激过于强烈，轻者会使食欲减退，重者甚至会导致急性胃炎。2、运动后不宜大量喝水锻炼后出汗较多，人很容易感到口渴，急着给身体补充水分。但是此时喝水容易给身体造成伤害，因为锻炼后身体的各个。
