是说经期做拉伸运动有助于长高吗 身高受以下因素影响：1遗传因素。2保证充足的营养。3积极参加体育锻炼。4保证充足的睡眠时间。5注意卫生预防疾病。6保持良好的情绪。
月经期间，可不可以做拉伸动作呢？？ 你好，在经期是不适合做拉伸动作的，这样容易增加月经量，对身体不利，一定要注意。在经期一定要注意多休息，不能太劳累，也不能有过于剧烈的运动，也需要注意做好保暖措施。
孩子经期能做拉伸运动吗 孩子的经期最好不做运动！要做也要轻量的。最好不做，运动要减少。如果没有痛经，不用太过在乎，身体没那么脆弱。不过会容易累，感觉累了就休息。
月经期间可以做郑多燕的，拉伸运动吗？ 你好，月经期间建议还是不要做这个运动，因为这个的运动幅度还是比较大，强度也比较高。您可以做一些适量的轻体力运动，另外不要接触冷水，不要喝冷饮，不要吃过于辛辣刺激性食物，不要饮酒，绝对不要同房，多注意休息！
来月经可以做一些拉伸运动吗 病情分析：您好，一般女性的月经期间，如果无特殊不适感，还可以适当的活动的，指导意见：如果出血量不是太多，无痛经及腰部不适感，芭蕾舞可以做的，胎拳道如果不是剧烈运动，也可以的。
请问在月经期间是否可以做身体拉伸的运动？ 不要进行剧烈运动，一般的走路之类可以做，你所说的轻的运动也可以进行。
经期期间做什么运动最合适 经期可以做一些缓2113慢的有氧运动。1.走路就算5261是反对在生理4102期间做激烈运动或健身锻1653链的专家，也不能不同意走路或慢步，是最能在不容易受伤的情况下，有效帮助调整经期不适的好运动。不管是经期前还是经期中，只要是能下床走动的状态下，不妨穿上舒服的凉鞋，擦上防晒，去公园散个步吧。2.瑜珈一般来说，适合女性在生理期间做的瑜伽动作，因人而异；而技巧成熟度，与身体的柔软度也攸关着你能否胜任特定的瑜珈动作。除了不推荐你做倒立的动作外，有些瑜伽动作的确能替你缓解骨盘腔肌肉，放松因月经而感到腰酸的情况。如果对瑜珈还没那么上手，那就从简单的瑜珈花环式开始试试看吧。3.拉伸运动经期不能做其他剧烈的运动，那你可以直接躺在床上做一些简单的拉伸运动。盘坐在床上，双掌交叉互握，向上推伸展直，保持不动，过程中注意呼吸，保持10秒。坐在床上，弯曲一脚，另一脚伸直，双手往脚趾方向伸展，配合呼吸，停留10~15秒。盘坐床上，一只手抓住另一只手的手肘，向着头部方向缓缓往内拉，配合呼吸，停留15~20秒，然后换另一边。
