手把青秧插满田，低头便见水中天.身心清净方为道，退步原来是向前 唐·布袋和尚手把青秧插满田 低头便见水中天心地清净方为道 退步原来是向前手把青秧插满田”：描写农夫插秧的时候，一根接着一根往下插.“低头便见水中天”：低下头来看到倒映在水田里的天空.“心地清净方为道”：当我们身心不再被外界的物欲染著的时候，才能与道相契.“退步原来是向前”：农夫插秧，是边插边后退的，正因为他能够退后，所以才能把稻秧全部插好，所以他插秧时的“退步”，正是工作的向前展进.这首诗告诉我们：从近处可以看到远处，退步也可以当作进步.常人有一种倾向：看高不看低，求远不求近.譬如：某人学问比我渊博，就尊重他；某人钱财比我富足，就巴结他.如果此人条件比我差，就不予理会.殊不知道：“登高必自卑，行远必自迩”的道理.禅师们观看这个世界与常人就有显著的不同，譬如诗中说：“低头便见水中天”，就是要我们虚怀若谷低下头来，才能真正的认识自己，认识世界.有一位禅师曾经譬喻说：“宇宙有多大多高？宇宙只不过五尺高而已。而我们这具昂昂六尺之躯，想生存于宇宙之间，那么只有低下头来。我们看成熟的稻子，头是俯伏在地面的，我们要想认识真理，就要谦冲自牧，把头低下来.一般人总以为人生向前走，才是进步风光的，而这首诗却告诉我们退步也是向前的，退步的人更。
