人们对养生的重视度越来越高，那是因为现在的癌症发病率太高了，原来觉得那是离我们很遥远的病，但是我们身边现在出现的癌症患者真是太多了，由于我们的社会不断的进步，人们对于健康越来越重视，由于现在环境的污染，疾病越来越多，有些疾病是我们始料未及的。所以，平时我们要提前预防。
食物一：苦瓜
说起来苦瓜还是很好的一种蔬菜，营养物质也是相当丰富，如：维生素B1、和维生素c，和活性蛋白质，膳食纤维素等等，这些物质都是抗氧化物，可以抑制体内癌细胞，还可以排除体内癌毒素，起到抗癌防癌的作用呢。
食物二：香菇
它也是菌类食物里面的一种，不管是炒着吃，还是炖着吃，真的蛮营养美味的，再者香菇中含有一营养特殊的成分，能提高机体抑制癌症的能力, 加强抗癌作用。
食物三：全麦饼干
不知道有多少人喜欢吃，但是全麦饼干真的很不错的，营养太丰富了，膳食纤维、谷维素、木酚素等相当的多，它们也都是很强的抗氧化物质，时常吃着点能起到抑制体内癌细胞的增长的，所以说要时常吃着点才是。
食物四：茴香
茴香是生活中很常见的一种食物，具有一定的食用价值。茴香里含有的一种叫做瘤果黑种草的化学物质，它可以很好的抑制肿瘤细胞的发展，具有一定的抗癌防癌的作用。因此，生活中经常吃茴香，能助你远离癌细胞。
平日里，不管是水果，或是那些蔬菜，或是那些五谷杂粮，我想对其大家来说，都是非常好的食物，我们大家平日里真的应该多吃着点才是。
