为什么坚持运动一个月还是一斤没瘦 可能是由于运动时间多短和饮食调节不够导致的，可以参考以下锻炼：zd一、合理饮食，少吃油腻食物和烟酒。二、保持运动，跑步等有氧运动能够很好的减少脂肪。三、做一些腹肌锻炼回，如卷腹、平板支撑等都对腹部锻炼有很好的效果。四、饭后注意不要马上坐下，保持正确的坐姿和站答姿。
我运动了半个月，为什么一斤都没瘦？ 体质原因，有人不是说喝口凉水都长肉吗、去找一些没有卡路里的东西吃吃。
为什么运动好几天却一斤没瘦？哪些运动能有效减肥？要坚持，跑步有帮助减肥。饮食也很重要 才几天就想瘦，哪这么快 这个可能是你吃的有些多了。还要控制饮食 运动是要坚持。
为什么每天运动了一小时，还是没有瘦？ 每次做完运动，运动一小时，甚至俩小时，看着湿漉漉的衣服，感觉自己轻了好几斤…然而过了很久却发现，…
吃的又少，运动好几天了，一斤都没瘦，为什么？ 你想瘦哪儿，就得运动哪，而且要运到一定时间，每次快要坚持不下去时，那就是减肥的关键时候，只要多坚持上30分种，就能减了。若每次都在这里停下来，运动了等于没运动，因为没到身体极限啦，减不了的。
运动了两个星期，没瘦反而胖了一斤是为什么？ 一年半没控制饮食也没运动，然后胖了十多斤，现在想减下去，已经两周了，运动+控制饮食，我是早午餐吃素…
