进入暑假，又到了“零食病”高发季。近日，记者采访了湖北省宜昌市中心医院医生，请专家支招如何让孩子以健康的方式吃零食。
连吃半月泡面，男孩住进ICU
鹏鹏今年14岁，家住宜昌市点军区，由于父母都在外面做生意，鹏鹏只能一个人在家上网课、写作业、看电视，饿了就吃泡面。
从今年5月底开始，他每顿饭都只吃泡面，每次三四碗，吃完泡面，还特别喜欢喝泡面里酸辣的油汤。
6月15日，鹏鹏突然肚子疼，且一直没有缓解。17日早上，一家人带着鹏鹏来到市中心医院急诊科就诊，被诊断为重症胰腺炎，随后转入ICU病房进行监护。经过半个多月的治疗，直到7月6日，他才转入普通病房，目前仍在住院治疗中。
鹏鹏的主治医生周高生介绍，泡面中含有大量脂肪，连续多天过量进食、喝油汤，最终诱发了重症胰腺炎。周高生表示，重症胰腺炎如果进入病程中后期极有可能引发腹腔感染、急性肾脏功能不全、急性呼吸功能不全、休克等严重并发症，甚至危及生命。周高生强调，孩子长期吃泡面会导致缺少蛋白质，造成营养不均衡，影响发育。
警惕“零食病”，合理膳食不可少
儿科主任芦伟介绍，每到寒暑假就是孩子“零食病”高发季，“儿科每天接诊400—500例患儿，其中有近20%都与零食有关”。
今年6月初，14岁的小亮，因为过度饮用碳酸饮料导致急性糖尿病。据其家长介绍，家里备有一箱碳酸饮料用作消暑，小亮一天之内竟喝了10余瓶。
第二天，小亮出现头晕、全身无力等症状，最终被诊断为急性糖尿病。虽然经治疗后症状明显好转，但糖尿病将伴随其终身。
8岁的小轩上学期跟着爷爷奶奶一起生活，父母不在身边。小轩在吃饭的问题上很随性，到饭点时常是以干脆面打发，多的时候一天能吃三、四包。5月中旬，小轩突然出现食欲不振，不久后又出现了便血，甚至还吐血。家人将其送至市中心医院儿科，被诊断为胃溃疡伴消化道出血。
芦伟介绍，出现重症胰腺炎、糖尿病、胃溃疡、消化道出血、胆结石等病例是比较极端的情况，而“零食病”最常见的症状包括胃肠炎、腹痛、腹泻、呕吐、食欲不振、肥胖等。
走出吃零食的两个误区
芦苇指出，家长管控孩子吃零食最常见的误区有两种，一种是认为零食都是有害的，坚决不能让孩子吃；另一种是认为吃零食影响吃正餐时的胃口，因此也不让孩子吃零食。
芦伟解释，在很多家长心中，零食就代表着油腻腻的薯片、甜度过高的蛋糕、添加了防腐剂的饮料和方便面，此外还有糖果、巧克力、烤肠、碳酸饮料，等等。
其实，一些低脂低糖类和口味清淡的食品，比如新鲜水果、坚果、牛奶等这些非正餐时段进食的食物都可称之为零食。除了挑选健康的食物作为零食外，进食零食的时间也很重要，不要在刚吃完饭或者餐前吃，也不要在睡前吃。同时，吃零食时还要注意节制。“面对各式各样的零食，孩子会产生好奇心，父母要注意教育和引导孩子的方式，避免产生不良后果，影响孩子的身心健康。”芦伟建议。
文/通讯员 陈蓓蕾 席大均 韩毅
