怎么锻炼自己得力量和弹跳？ 楼上的从搜这么多… 最佳答案 本回答由提问者推荐 含笑半步颠 3级 2009-08-26 回答 楼上的从搜这么多… 简单点，我183，原地可以灌篮的，我的方法简单，弹跳，小腿。
NBA球员是怎样练习弹跳的？ 精华知识 收藏 转载到QQ空间 NBA篮球中球员是如何训练弹跳？5[标签：nba，训练 弹跳，弹跳]NBA篮球中球员是如何训练弹跳？Skate.回答：29 人气：145 解决时间：2008-06-14 09：56。
我要，扣篮，练习扣篮，练习弹跳
本人17岁 身高180CM 弹跳大约60CM 我能摸到篮板 想求 速度能让我 摸到篮筐的方法 可以，你力量很好，但体重有限制你有两种选择1：练跳投，连成布鲁克斯型2；加体重，练背打，变成巴郎~戴维斯型不管选哪个，你需要刻苦练习，相信你能在场上所向披靡祝你篮球技术猛增，并且能够从篮球中获得快乐
安东尼戴维斯弹跳多少
怎么锻炼弹跳 我很不想说你是异想天开，所以我贴几个数据。卡特：纵跳 112CM 摸高 381CM 篮板高：395cm乔丹：纵跳 112CM 摸高 380CM科比：纵跳 107CM 摸高 375CM土豆韦伯 纵跳 139CM 摸高 363CM麦克格雷迪：纵跳 105CM 摸高 378CM艾佛森：纵跳 113CM 摸高 366CM佛朗西斯：纵跳 116CM 摸高 376CM巴伦.戴维斯：纵跳 107CM 摸高 368CM人的跟腱是天生的，长度越长弹跳力越好，但是这是天生的，你不能改变．所以你要想增加弹跳只能增加腿部肌肉的练习。多做负重深蹲，增加大腿肌肉的力量．会有帮助的．但是110CM还是算了，除非你拥有天才般的身体素质．
安东尼戴维斯弹跳多少 安东尼戴维斯垂直弹跳为0.73米。安东尼戴维斯(Anthony Davis)，1993年3月11日出生于美国伊利诺伊州芝加哥(Chicago，Illinois)，美国职业篮球运动员，司职中锋/大前锋，2012年NBA选秀状元秀，效力于NBA新奥尔良鹈鹕队。因其长相的“特别”被中国球迷称为“怪侠一字眉”。2014年戴维斯替补进全明星赛，接替受伤的科比科比·布莱恩特。同年随美国队获得男篮世界杯冠军。
